South beach program dla serca Czterostopniowy program, który może uratować twoje życie

Choroby serca stanowią jedną z głównych przyczyn zgonów w przypadku obojga płci. Tylko w tym roku w Stanach Zjednoczonych 865 tysięcy ludzi przeżyje pierwszy albo kolejny atak serca, a kolejne 700 tysięcy dozna udaru. Szokujący fakt jest taki, że większości ataków serca i udarów dałoby się zapobiec dzięki wiedzy medycznej, jaką już posiadamy, a jednak tak się nie dzieje. Dlaczego? Ponieważ zbyt mało uwagi przywiązujemy do profilaktyki chorób serca. W ramach tej jak dotąd najbardziej osobistej i zaangażowanej książki dr Arthur Agatston, który pomógł już milionom ludzi odkryć zdrowy tryb życia, staje się orędownikiem rewolucji w dziedzinie zapobiegania chorobom serca, która pomoże jej czytelnikom w dosłownym sensie ratować swoje życie.

Spis treści:

Przedmowa

Podziekowania

 

I. KONIEC Z ZAWAŁAMI SERCA I UDARAMI

1. Nie musisz mieć zawału.
2. Dlaczego "idealnie zdrowi" lidzie doznają zawałów serca.
3. Czy jestes zagrozony i czy mozna cos na to poradzić.
4. Jakiej wielkości jest twój cholesterol?
5. Co twój obwód pasa mówi o twoim sercu.
6. Kazdy obraz opowiada jakąś historię.
7. Czy powinieneś przyjmować leki kardiologiczne?
8. Czy ta procedura jest rzeczywiście konieczna?

 

II. PROGRAM SOUTH BEACH DLA SERCA

1. Przestrzeganie zadas diety South Beach.
2. Trening South Beach dla serca.
3. Wykonywanie właściwych badań diagnostycznych.
4. Przyjmowanie właściwych leków.

 

Dodatek. Czy masz zawał serca lub udar mózgu?

Dodatkowe informacje.

Bibliografia .

Indeks