Jak zachować zdrowie żyjąc niezdrowo

Zadaniem autora, znanego nowojorskiego lekarza internisty, nie jest narzucanie pacjentom określonych wartości, lecz raczej dostarczanie im informacji, aby mogli dokonać własnego - oby racjonalnego - wyboru.

Zamieszcza on porady wolne od moralizatorstwa, jak mimo intensywnego i pełnego stresów życia, pracy po kilkanaście godzin na dobę, odżywiania się fast foodami i innych złych nawyków zachować dobrą kondycję i nie narazić się na trwałą utratę zdrowia.

Wstęp

1. Praca ponad siły
2. Codzienne słabostki: alkohol i tytoń
3. Odżywianie: jak zachować bezpieczeństwo podczas odchudzania
4. Jak poprawić sprawność w łóżku: porady dla Pań i Panów
5. Ciąża: jak zmniejszyć ryzyko
6. Choroby przenoszone drogą płciową: czym można się zarazić i jak tego uniknąć
7. Narkotyki i sposoby ich wykrywania

Podsumowanie

Podziękowania