Pokonać nałóg Metoda redukcji szkód w terapii uzależnień od alkoholu i narkotyków

Nie wszyscy uzależnieni od alkoholu czy narkotyków potrafią skutecznie odstawić substancje psychoaktywne. Wielu z nich zrywa z nałogiem, by po pewnym czasie do niego powrócić, inni chcą jedynie ograniczyć używanie tych substancji, a jeszcze inni pragną stopniowo wyjść z uzależnienia. Przedstawiona w tej książce metoda redukcji szkód stanowi efektywną alternatywę wobec licznych programów terapeutycznych zakładających natychmiastowe odstawienie substancji psychoaktywnych. Denning i Little stworzyły swoją metodę, opierając się na licznych źródłach – na badaniach akademickich dotyczących przyczyn nadużywania substancji psychoaktywnych i mechanizmów zmiany, rozległych analizach użytkowania narkotyków, wynikach badań terenowych oraz obserwacjach setek pracowników publicznej służby zdrowia. Na tej podstawie opracowały 12-stopniowy program, w którym terapeuta z empatią podchodzi do pacjenta, pomagając mu w zredukowaniu szkód wynikających z używania alkoholu i narkotyków oraz krok po kroku ułatwiając mu wyjście z nałogu.  

Autorki koncentrują się na konkretnych technikach, które pacjenci – pod kierunkiem terapeuty – mogą stosować na co dzień. Zawarte w niej liczne tabele i studia przypadków mogą stanowić skuteczne narzędzie w walce z uzależnieniem.  

Pokonać nałóg. Metoda redukcji szkód w terapii uzależnień od alkoholu i narkotyków to rozszerzone wydanie podręcznika, który w Stanach Zjednoczonych doprowadził do przełomu w terapii uzależnień. 

Ta książka pozwala: 

• zrozumieć, dlaczego ludzie używają substancji psychoaktywnych,
• nauczyć się, jak oddzielać korzyści z zażywania tych substancji od powodowanych przez nie szkód, 
• ustalić, które z problemów powinny się znaleźć na liście priorytetów pacjenta i terapeuty, 
• znaleźć motywację do zmiany. 

Spis treści:

Słowo wstępne. Jak tu trafiłyśmy?
Wstęp. Dlaczego wybrałyśmy metodę redukcji szkód?

1. Wprowadzenie do metody redukcji szkód
2. Przyczyny, dla których używamy substancji psychoaktywnych
3. Okoliczności, w jakich używanie substancji psychoaktywnych ma charakter szkodliwy
4. Dlaczego dla niektórych z nas używanie jest źródłem problemów, a dla innych nie?
5. Po czym poznać, że to my mamy problem?
6. Na czym polega zmiana
7. Jak się zmienić, nie rezygnując z używania
8. Zarządzanie substancjami psychoaktywnymi
9. Jak zadbać o siebie, nie rezygnując z używania
10. Po czym poznać, że metoda redukcji szkód jest skuteczna?
11. Jak znaleźć pomoc
12. List do rodzin i przyjaciół osób używających substancji psychoaktywnych

Co trzeba wiedzieć o substancjach psychoaktywnych. Krótki przewodnik