Stany lękowe

Lęk jest częstą dolegliwością, warto więc poznać jego objawy, zarówno te, które uderzają w naszą psychikę, jak i dolegliwości somatyczne z nimi związane. Poznanie to ma na celu zrozumienia jego przyczyn, jak i lepsze radzenie sobie z nimi. Pomocna w tym będzie niniejsza książka oparta na wieloletnim praktycznym doświadczeniu Autora. Przekazano w  niej podstawowe informacje na temat lęku w oparciu o współczesną wiedzę. Dlatego w poradniku przedstawiono wiadomości dotyczące diagnostyki, jak i różnych sposobów leczenia, poczynając od porad jak samodzielnie radzić sobie z lękami, aż po wskazówki dotyczące psychoterapii i leczenia farmakologicznego.

Spis treści:

1. Czym jest lęk
2. Lęk realny
3. Stres a lęk
4. Lęki nerwicowe
5. Lęki psychotyczne
6. Czym się różnią zaburzenia lękowe od normalnego lęku
7. Objawy charakterystyczne dla napadów paniki
8. Fobie
9. Stany lękowe oraz napady paniki wywołane czynnikami somatycznymi
10. Niektóre inne cechy charakteryzujące napady paniki
11. Psychologiczne teorie stanów lękowych
12. Biologiczne teorie dotyczące stanów lękowych
13. Jak leczone są stany lękowe i napady paniki
14. Psychoterapia stanów lękowych i napadów paniki
15. Leczenie farmakologiczne stanów lękowych i napadów paniki
16. Uwagi końcowe