Kategorie
INFORMACJE

  • Banner

  • NFZ

    NFZ
Najczęściej Kupowane
Wszystkie bestsellery

Uleczyć traumę seksualną Poradnik z ćwiczeniami

21023-1
  • Autor: Shershun Erika

  • Wydanie: 1

  • Rok wyd: 2023

  • Ilość stron: 234

  • Format: 19,0 x 24,5 cm

  • Oprawa: miękka

  • ISBN: 978-83-8258-137-9

69,90 zł
Brutto
Ilość

 

Zasady dostawy

 

Zasady zwrotu

Opis

Trauma spowodowana naruszeniem naszych granic intymnych, czy to w sytuacji wykorzystania seksualnego, czy innego nadużycia, pociąga za sobą długofalowe konsekwencje. Wpływa wyniszczająco na sferę emocji, sferę seksualną, relacje interpersonalne czy tożsamość. Jeśli jesteś osobą, która doświadczyła wykorzystania seksualnego, to być może masz poczucie utraty własnego Ja. Może trudno ci stawiać granice lub nawiązywać satysfakcjonujące, bliskie relacje. Może czasami czujesz się obco we własnym ciele. Wiedz, że takie odczucia są normalne. Trauma oddziałuje zarówno na umysł, jak i na ciało.
Ten pełen współczucia poradnik zawiera narzędzia, które pomogą ci uleczyć i jedno, i drugie. Autorka, opierając się na skutecznych technikach pracy z umysłem i ciałem zaczerpniętych z terapii somatycznej, pokazuje, jak poradzić sobie z psychicznymi skutkami traumy seksualnej, wzmocnić pozytywną świadomość ciała oraz odzyskać pewność siebie i witalność.
Z tej książki dowiesz się, jak odbudować poczucie bezpieczeństwa i być bardziej obecną w swoim ciele. Zamieszczone w niej wskazówki pomogą ci wyznaczać zdrowe granice, przezwyciężyć lęk, wstyd i poczucie winy, a także poradzić sobie z trudnymi wspomnieniami, flashbackami i czynnikami wyzwalającymi. Życie pełną piersią i czerpanie radości z życia po traumie seksualnej jest możliwe. Dzięki temu poradnikowi możesz od razu przystąpić do realizacji tego celu. Przekonaj się, jak: odzyskać poczucie bezpieczeństwa i kontaktu z własnym ciałem; poradzić sobie z poczuciem winy i ze wstydem; otwarcie komunikować swoje potrzeby i dbać o ich zaspokojenie; wyznaczać zdrowe granice; pielęgnować samowspółczucie, wiarę w siebie i rezyliencję; budować i utrzymać zdrowe relacje, także te intymne.

Szczegóły produktu
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
21023-1
16 innych produktów w tej samej kategorii:
- 18,04 zł Psychiatria Szybki podgląd

Indeks: 4450-1

Wydawnictwo: Edra Urban & Partner

Psychiatria

Autor: Gałecki Piotr, Szulc AgataWydanie: 1Rok wyd: 2018Ilość stron: 630Format: 21,0 x 27,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-65835-90-1

Cena 145,96 zł Cena podstawowa 164,00 zł
Więcej
W magazynie
Samookaleczenia nastolatków Szybki podgląd

Indeks: 20568-1

Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Samookaleczenia nastolatków

Autor: Sheri Van DijkWydanie: 1Rok wyd: 2022Ilość stron: 182Format: 19,0 x 24,5 cmOprawa: miekka ze skrzydełkamiISBN: 978-83-7489-984-0

Cena 59,90 zł
Więcej
W magazynie
Style charakteru Szybki podgląd

Indeks: 12859-1

Wydawnictwo: Zysk i S-ka

Style charakteru

Autor: Stephen M. Johnson Wydanie: 1 Rok wyd: 2022 Ilość stron: 416 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-8202-659-7

Cena 64,90 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie
- 15,48 zł O depresji dziś Szybki podgląd

Indeks: 9441-1

Wydawnictwo: PZWL

O depresji dziś

Autor: Iwona Koszewska Wydanie: 1 Rok wyd: 2020 Ilość stron: 337 Format: 15,0 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-200-6141-3 Seria: Choroby mózgu

Cena 113,52 zł Cena podstawowa 129,00 zł
Więcej
W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook