Zdrowie jest bez wątpienia najcenniejszą rzeczą dla człowieka. Jak żyć dłużej
i zdrowiej? Takie rady są potrzebne każdemu człowiekowi.
Postęp cywilizacyjny, lepsze warunki bytowe oraz rozwój lecznictwa wpłynęły
na wydłużenie czasu życia. Wydłużenie życia w dużej mierze zależy od nas samych.
Wiadomo że część naszego zdrowia otrzymaliśmy wraz z genomem od rodziców, a o
drugą część musimy zadbać sami. Aby żyć długo i zdrowo, trzeba w siebie
zainwestować. Tak mało wiemy o swoim organizmie. Niewiele też inwestujemy w
nasze zdrowie, niekiedy z powodu niechęci, a niekiedy z braku wiedzy o
prawidłowym zachowaniu zdrowotnym.
Dopiero kiedy człowiek cierpi, idzie do lekarza i oczekuje, że oddali on od
niego cierpienie doraźnie go nękające, pomoże usunąć dolegliwości, a także
powie, jak uniknąć ich w przyszłości. Aby nie dopuścić do niedomagania,
potrzebna jest wiedza o zachowaniu zdrowotnym. Wiedzę i radę powinien do umysłu
i serca pacjenta przemycić lekarz.
Każdy człowiek w wielu sytuacjach życiowych powinien być dla siebie doradcą i
lekarzem. Zapoznanie się z wiedzą zawarta w tym opracowaniu, pomoże uniknąć
zachorowania i przyczyni się do szybszego wyleczenia i zmniejszenia cierpienia w
chorobie.
Mam nadzieję, że zawarte w tym poradniku wiadomości skłonią
czytelników do przestrzegania w życiu codziennym rad i zaleceń w profilaktyce i
chorobie.
Spis treści:
- Choroby infekcyjne górnych dróg oddechowych
- Choroby układu krążenia i serca
- Choroby innych narządów i układów
- Jak żyć długo i zdrowo
- Profilaktyka i zdrowie
- Groźne owady
- Wiek a pory roku
- Seks w starszym wieku
- Problemy życia codziennego
- Objawy chorobowe
- Pierwsza pomoc w nagłych wypadkach
Bibliografia