Refleksoterapia stóp. Porady lekarza rodzinnego

W tym praktycznym poradniku znajdziesz podstawowe informacje na temat zalet leczniczego masażu stóp. Na kolorowych rysunkach pokazano lokalizację głównych receptorów stopy na grzbiecie stopy, po wewnętrznej oraz zewnętrznej stronie, na podeszwie stopy prawej i stopy lewej. Krok po kroku wyjaśniono, jak należy prawidłowo wykonać masaż stóp oraz jaka jest metodyka refleksoterapii stóp. Zamieszczono gotowe schematy terapii na stopie, opracowano najważniejsze receptory odpowiadające określonym narządom. Na końcu poradnika znajdziesz wskazania i przeciwwskazania do wykonywania leczniczego masażu stóp oraz wykaz wybranych dolegliwości i sposoby ich zwalczania.

Spis treści:

1. Pojęcie refleksologii oraz jej zalety
2. Mapy stóp i ich strefy
3. Sposób masażu
4. Metodyka refleksoterapii stóp
5. Masaż poszczególnych stref
6. Wskazania i przeciwwskazania
7. Wybrane dolegliwości i sposób ich zwalczania
8. Podsumowanie