Książka oferuje porady, bazując zarówno na medycynie tradycyjnej , jak i
alternatywnej. Omawiane są tu różne, często kontrowersyjne odkrycia medyczne i
rynkowe sensacje. "77 sposobów walki z przeziębieniami i grypą" to kompletny i
kompetentny doradca, który podaje informacje dotyczące zapobiegania oraz
leczenia.
Spis treści:
Wprowadzenie
I. PRZEZIĘBIENIE, GRYPA - ZROZUMIENIE OBYDWU POJĘĆ
II. SPOSOBY ZAPOBIEGANIA
- Higiena
- Odporność
- Dieta i odżywianie
- Witaminy i minerały
- Styl życia
- Stres
- Podejście
- Ćwiczenia
II. JAK LECZYĆ ZAZIĘBIENIA I GRYPĘ?
- Leki
- Podejście medyczne
- Lekarstwa domowe
- Lekarstwa witaminowe, minerałowe i żywnościowe
- Lekarstwa ziołowe i roślinne
- Dbanie o siebie