Ksiażka, w której zawarto rewelacyjny, usystematyzowany program. Dzieki
niej dowiedzą się Państwo, jaki wpływ na proces starzenia ma ponad sto
najrozmaitszych czynników, np.: dieta, stres, przyjmowanie leków, palenie.
Nabyta wiedza umożliwi oszacowanie własnego prawdziwego wieku. I najważniejsze:
pomoże spowolnić, a nawet odwrócić procesy starzenia.
Spis treści:
Przedmowa
- Stać się młodym - tylko fakty
- Obliczanie prawdziwego wieku
- Opracowanie planu odmłodzenia
- Starzenie się tętnic
- Być odpornym na upływ lat
- Ryzyko środowiskowe
- Przyjmuj witaminy
- Zacznij od deseru
- Ćwicz, by pozostać młodym
- Młody każdego dnia
- Zmniejsz poziom stresu
- Najmłodszy pacjent
- Młody na resztę życia