Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem poradnik medyczny, w którym znajdziesz najnowsze informacje dotyczące zespołu napięcia przedmiesiączkowego oraz bolesnych menstruacji. Znajdziesz tu praktyczne porady związane z leczeniem i profilaktyką, a także cenne wskazówki dotyczące diety, aktywności fizycznej, ziołolecznictwa oraz medycyny alternatywnej.
Spis treści:
- Wstęp. Żeński układ rozrodczy
- Krwawienie miesięczne
- Zespół napięcia przedmiesiączkowego
- Bolesne miesiączki
- Dieta przy PSM
- Dieta przy bolesnych miesiączkach
- Aktywność fizyczna
- Ziołolecznictwo
- Medycyna alternatywna
- Inne zaburzenia