"Jesteś po prostu wściekła! W domu krzyczysz na męża, w pracy odpowiadasz
agresją na każdą sugestię szefa. Masz kłopoty z koncentracją, czujesz się
osłabiona, a do tego nęka Cię ból głowy". Jeśli Twoje życie właśnie tak wygląda
przez kilka dni w miesiącu, być może cierpisz na zespól napięcia
przedmiesiączkowego. Czy zdajesz sobie sprawę, że istnieją dziesiątki sposobów,
by złagodzić lub wyeliminować jego objawy?
Po pierwsze - joga, masaż i ziołowe herbatki. Po drugie - właściwe
relacje z partnerem, który może pomóc przetrwać kłopotliwe hormonalne
zawirowania. Warto, by i panowie sięgnęli po poradnik, zrozumieją dzięki niemu
zachowania kobiet i nauczą się je skutecznie wspierać. Autorka nie stroni od
kwestii drażliwych, takich jak współżycie podczas miesiączki i rozróżnienie
między gorszym samopoczuciem a depresją. Wskazuje, kiedy należy skonsultować się
z lekarzem i po jakie środki farmakologiczne sięgnąć, by poczuć się
lepiej.
Spis treści:
Wstęp
- Hormony i układ rozrodczy kobiety
- Objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS)
- Co mogę zrobić?
- Leczenie farmakologiczne
- Mężczyzna w twoim życiu lub... życie z mężczyzną