Kategorie
INFORMACJE

  • Banner

  • NFZ

    NFZ
Najczęściej Kupowane
Wszystkie bestsellery
Ujarzmić lęk
  • Ujarzmić lęk

Ujarzmić lęk

5757-1
  • Autor: Dryden Windy
  • Wydanie: 1
  • Rok wyd: 2002
  • Ilość stron: 192
  • Format: 14,0 x 20,0 cm
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 8372242798
    • 17,85 zł
    Brutto
    Ilość
    Obecnie brak na stanie

     

    Zasady dostawy

     

    Zasady zwrotu

    Opis

    Boisz się. Lęk przychodzi do ciebie w najmniej spodziewanych momentach. Zaczynasz się wtedy pocić, masz kłopoty z oddychaniem, trzęsą ci się ręce, czujesz napięcie w całym ciele, cierpisz na bezsenność. Coraz trudniej ci radzić sobie z tym destrukcyjnym uczuciem, coraz niechętniej wychodzisz z domu. Jesteś przekonany, że nie ma dla ciebie żadnej skutecznej recepty. Ale... czy na pewno?

    Dr Windy Dryden, psychoterapeuta i autor licznych popularnych książek, podpowiada, jak ujarzmić lęk. Jego przewodnik radzenia sobie z tym problemem pomoże ci zrozumieć przede wszystkim przyczyny twojego lęku, a także pokaże ci, jak rozpoznać i zmienić niewłaściwe przekonania i nawyki. Dzięki praktycznym wskazówkom zrozumiesz, że możliwe jest takie kontrolowanie własnego życia, aby lęk przestał cię paraliżować.



    Spis treści:
    1. Wprowadzenie
    2. Natura lęku
    3. Natura troski
    4. Ujarzmić lęk dotyczący ego
    5. Ujarzmienie lęku nie dotyczącego ego
    6. Kiedy przeżywasz obydwa typy lęku
    Szczegóły produktu
    Jedność
    5757-1
    16 innych produktów w tej samej kategorii:
    Co ze mną nie tak? Szybki podgląd

    Indeks: 20710-1

    Wydawnictwo: Znak

    Co ze mną nie tak?

    Autor: Flis JoannaWydanie: 1Rok wyd: 2023Ilość stron: 382Format: 14,0 x 20,5 cmOprawa: miękka ze skrzydełkamiISBN: 978-83-240-6642-1

    Cena 49,99 zł
    Więcej
    W magazynie
    Wyloguj swój mózg Szybki podgląd

    Indeks: 19781-1

    Wydawnictwo: Znak

    Wyloguj swój mózg

    Autor: Hansen Anders Wydanie: 1 Rok wyd: 2021 Ilość stron: 254 Format: 14,0 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-240-6377-2

    Cena 44,90 zł
    Więcej
    Obecnie brak na stanie
    Zarządzaj swoim umysłem Szybki podgląd

    Indeks: 12532-1

    Wydawnictwo: ABA Oficyna Wydawnicza

    Zarządzaj swoim umysłem

    Autor: Gillian Butler, Tony Hope Wydanie: 1 Ilość stron: 448 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: twarda z obwolutą ISBN: 83-88872-28-1

    Cena 89,00 zł
    Więcej
    W magazynie
    Nie lękaj się lęku Szybki podgląd

    Indeks: 1868-1

    Wydawnictwo: Jedność

    Nie lękaj się lęku

    Autor: von Kalckreuth Elftraud Wydanie: 1 Rok wyd: 2008 Ilość stron: 176 Format: 14,0 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7442-588-9

    Cena 19,90 zł
    Więcej
    Obecnie brak na stanie
    - 4,00 zł Ja z nadwagą Szybki podgląd

    Indeks: 8904-1

    Wydawnictwo: C&T

    Ja z nadwagą

    Autor: Bell Julia Wydanie: 1 Rok wyd: 2005 Ilość stron: 188 Format: 15,0 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-7470-000-9

    Cena 15,00 zł Cena podstawowa 19,00 zł
    Więcej
    Obecnie brak na stanie
    ADHD u dorosłych Szybki podgląd

    Indeks: 20611-1

    Wydawnictwo: Mando

    ADHD u dorosłych

    Autor: Bernau Sabine (pol.) Grzywacz KarolinaWydanie: 2Rok wyd: 2022Ilość stron: 240Format: 14,0 x 20,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-277-3002-2

    Cena 42,90 zł
    Więcej
    Obecnie brak na stanie

    Śledź nas na Facebooku

    Facebook