Zasady dostawy
Zasady zwrotu
PROGRAM TRENINGOWY DLA NASTOLATKÓW
Być może uważasz, że niektórzy ludzie po prostu rodzą się spokojni, podczas gdy pozostali są skazani na zmaganie się z lękiem przez całe życie. Może sądzisz, że nie jesteś w stanie przezwyciężyć zamartwiania się, niepewności siebie czy samokrytyki. Na szczęście dla ciebie to nieprawda! Dzięki specjalnym ćwiczeniom umysłowym możesz zwiększyć opanowanie, osiągnąć spokój i wzmocnić wiarę w siebie. Niniejsza książka jest czymś więcej niż zwykłym poradnikiem – to kompleksowy plan treningowy dla twojego mózgu, siłownia dla twojego umysłu. Pozwoli ci przeprogramować mózg tak, by odczuwać większy spokój, przestać wciąż się zamartwiać i rzadziej działać w trybie lęku. Autorki książki opracowały niezwykle przyjazny i przystępny program, który wytrenuje twój umysł i wzmocni nowe połączenia nerwowe w twoim mózgu.
Obejmuje on dziesięć podstawowych umiejętności potrzebnych do przeprogramowania mózgu, tak aby:
Indeks: 8400-1
Wydawnictwo: Medical Education
Autor: (red.) Marta Makary- Studzińska Wydanie: 1 Rok wyd: 2020 Ilość stron: 180 Format: 16,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-65471-78-9
Indeks: 21835-1
Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Autor: Nina Josefowitz, stephen R. Swallow Wydanie: 1 Rok wyd: 2026 Ilość stron: 212 Format: 19,0 x 24,5 cm Oprawa: miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-8258-228-4
Indeks: 16602-1
Wydawnictwo: Czarna Owca
Autor: Aros Claudio Rok wyd: 2011 Ilość stron: 220 Format: 13,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7554-287-5
Indeks: 12532-1
Wydawnictwo: ABA Oficyna Wydawnicza
Autor: Gillian Butler, Tony Hope Wydanie: 1 Ilość stron: 448 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: twarda z obwolutą ISBN: 83-88872-28-1
Indeks: 21529-1
Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Autor: Sheri Van Dijk Wydanie: 1 Rok wyd: 2025 Ilość stron: 180 Format: 19,0 x 24,5 cm Oprawa: miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-8258-198-0
Indeks: 21196-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Jagielloński
Autor: Melissa Goldberg Mintz Wydanie: 1 Rok wyd: 2024 Ilość stron: 252 Format: 15,5 x 23, cm Oprawa: miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-233-5381-2
Indeks: 20747-1
Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Autor: Hanson Rick, Hanson ForrestWydanie: 1Rok wyd: 2022Ilość stron: 256Format: 15,5 x 23,5 cmOprawa: miękka ze skrzydełkamiISBN: 978-83-7489-954-3
Indeks: 7272-3
Wydawnictwo: Diogenes
Autor: Wolfgang WeikertWydanie: 1Rok wyd: 1999Ilość stron: 206Format: 16,5 x 22,0 cmOprawa: twardaISBN: 83-7227-108-9
Indeks: 20861-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Jagielloński
Autor: Mannix KathrynWydanie: 1Rok wyd: 2023Ilość stron: 272Format: 15,5 x 23,0 cmOprawa: miękka ze skrzydełkamiISBN: 978-83-233-5241-9
Indeks: 3008-1
Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Autor: Hofmann Stefan G.Wydanie: 1Rok wyd: 2024Ilość stron: 200Format: 19,0 x 24,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-8258-138-6
Indeks: 14709-1
Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Autor: Preismann ChristineWydanie: 1Rok wyd: 2017Ilość stron: 200Format: 14,5x 26,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-7489-714-3
Indeks: 7471-1
Wydawnictwo: Media Rodzina
Autor: Croos-Muller Claudia Wydanie: 1 Rok wyd: 2013 Ilość stron: 40 Format: 16,5 x 17,5 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-7278-845-0
Indeks: 7189-1
Wydawnictwo: Agora
Autor: Bruce D. Perry, Oprah Winfrey Wydanie: 1 Rok wyd: 2022 Ilość stron: 344 Format: 13,5 x 21,0 cm Oprawa: miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-268-3877-4
Indeks: 21126-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Jagielloński
Autor: James Greenblatt, Bill Gottlieb Wydanie: 1 Rok wyd: 2024 Ilość stron: 304 Format: 15,5 x 23,0 cm Oprawa: miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-233-4720-0
Indeks: 2461-1
Wydawnictwo: Prószyński i S-ka
Autor: Kempisty-Jeznach EwaWydanie: 1Rok wyd: 2021Ilość stron: 192Format: 14,5 x 20,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-8295-312-1
Indeks: 9118-1
Wydawnictwo: Wielka Litera
Autor: Sophie MortWydanie: 1Rok wyd: 2021Ilość stron: 446Format: 14,5 x 23,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-8032-710-8