Zasady dostawy
Zasady zwrotu
PROGRAM TRENINGOWY DLA NASTOLATKÓW
Być może uważasz, że niektórzy ludzie po prostu rodzą się spokojni, podczas gdy pozostali są skazani na zmaganie się z lękiem przez całe życie. Może sądzisz, że nie jesteś w stanie przezwyciężyć zamartwiania się, niepewności siebie czy samokrytyki. Na szczęście dla ciebie to nieprawda! Dzięki specjalnym ćwiczeniom umysłowym możesz zwiększyć opanowanie, osiągnąć spokój i wzmocnić wiarę w siebie. Niniejsza książka jest czymś więcej niż zwykłym poradnikiem – to kompleksowy plan treningowy dla twojego mózgu, siłownia dla twojego umysłu. Pozwoli ci przeprogramować mózg tak, by odczuwać większy spokój, przestać wciąż się zamartwiać i rzadziej działać w trybie lęku. Autorki książki opracowały niezwykle przyjazny i przystępny program, który wytrenuje twój umysł i wzmocni nowe połączenia nerwowe w twoim mózgu.
Obejmuje on dziesięć podstawowych umiejętności potrzebnych do przeprogramowania mózgu, tak aby:
Indeks: 21845-1
Wydawnictwo: G&P Oficyna Wydawnicza
Autor: Konrad Ambroziak, Artur Kołakowski, Klaudia Siwek Wydanie: 1 Rok wyd: 2026 Ilość stron: 304 Format: 15,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-8258-227-7
Indeks: 21294-1
Wydawnictwo: PWN Wydawnictwo Naukowe
Autor: Barbara O. Rothbaum, Sheila A.M. Rauch Wydanie: 1 Rok wyd: 2023 Ilość stron: 202 Format: 15,0 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-23182-8
Indeks: 7608-1
Wydawnictwo: Galaktyka
Autor: Mel RobbinsRok wyd: 2025Ilość stron: 329Format: 24,0 x 16,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-7579-953-8
Indeks: 12532-1
Wydawnictwo: ABA Oficyna Wydawnicza
Autor: Gillian Butler, Tony Hope Wydanie: 1 Ilość stron: 448 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: twarda z obwolutą ISBN: 83-88872-28-1
Indeks: 21526-1
Wydawnictwo: Feeria
Autor: Anabel Gonzalez Wydanie: 1 Rok wyd: 2025 Ilość stron: 344 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-68262-38-4
Indeks: 1265-3
Wydawnictwo: Via Medica
Autor: Turner Trevor Wydanie: 1 Rok wyd: 2001 Ilość stron: 28 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-7258-182-7
Indeks: 20747-1
Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Autor: Hanson Rick, Hanson ForrestWydanie: 1Rok wyd: 2022Ilość stron: 256Format: 15,5 x 23,5 cmOprawa: miękka ze skrzydełkamiISBN: 978-83-7489-954-3
Indeks: 21054-1
Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Autor: Robyn D. Walser, Manuela O'Connell Wydanie: 1 Rok wyd: 2023 Ilość stron: 232 Format: 19,0 x 24,5 cm Oprawa: miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-8258-108-9
Indeks: 15144-1
Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Autor: Wilson Kelly G., DuFrene Troy Wydanie: 1 - dodruk Rok wyd: 2024 Ilość stron: 216 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-8258-159-1
Indeks: 19531-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Jagielloński
Autor: Beytien Alyson Wydanie: 1 Rok wyd: 2018 Ilość stron: 304 Format: 15,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-233-4388-2
Indeks: 20790-1
Wydawnictwo: ROZMOWY
Autor: Jośko-Ochojska Jadwiga, Ochojski Andrzej, Sell J.Wydanie: 1Rok wyd: 2022Ilość stron: 420Format: 16,5 x 23,5 cmOprawa: miękka ze skrzydełkamiISBN: 978-83-954455-2-1
Indeks: 21690-1
Wydawnictwo: Edra Urban & Partner
Autor: Amy Mezulis Wydanie: 1 Rok wyd: 2025 Ilość stron: 184 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-68527-12-4
Indeks: 21116-1
Wydawnictwo: Insignis
Autor: Richard Pink, Roxanne Emery Wydanie: 1 Rok wyd: 2023 Ilość stron: 188 Format: 13,0 x 20,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-67710-21-3
Indeks: 20684-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Jagielloński
Autor: Bueno JuliaWydanie: 1Rok wyd: 202Ilość stron: 256Format: 15,5 x 23,0 cmOprawa: miękka ze skrzydełkamiISBN: 978-83-233-5200-6
Indeks: 3438-1
Wydawnictwo: Rebis Dom Wydawniczy
Autor: McKenzie CaroleWydanie: 1Rok wyd: 2000Ilość stron: 96Format: 11,0 x 20,0 cmOprawa: miękkaISBN: 8371207573
Indeks: 21134-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Jagielloński
Autor: Julia Bueno Wydanie: 1 Rok wyd: 2023 Ilość stron: 192 Format: 15,5 x 23,0 cm Oprawa: miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-233-5299-0