Nowotwory złośliwe Jak zmniejszyć ryzyko zachorowania?

Nowotwory złośliwe są powodowane wieloma czynnikami. Na część z nich - chociażby na czynniki genetyczne - nie mamy wpływu. Jednak na inne możemy oddziaływać, znacząco zmniejszając ryzyko zachorowania. W przypadku niektórych nowotworów złośliwych (na przykład jelita grubego, sutka, żołądka) aż połowa cierpiących ne te choroby mogłaby ich uniknąć dzięki zmianie trybu życia i odżywiania.

W poradniku omówiono przyczyny nowotworów złośliwych, ze szczególnym uwzględnieniem wpływu czynników środowiskowych (takich jak: składniki pokarmowe, aktywność fizyczna, masa ciała, picie alkoholu, palenie tytoniu) na rozwój choroby nowotworowej. Przedstawiono też rekomendacje międzynarodowych ekspertów dotyczące zmniejszenia ryzyka zachorowania.

Książka zawiera praktyczne porady i zalecenia specjalistów z Instytutu Żywności i Żywienia; mogą zniej korzystać zarówno pacjenci, jak i lekarze podstawowej opieki zdrowotnej.

Wprowadzenie

1. Nowotwory złośliwe w Polsce i na świecie - olbrzymia skala problemu
2. W jaki sposób rozwijają się nowotwory złośliwe?
3. Wpływ żywienia na ryzyko rozwoju nowotworów złośliwych
4. Wpływ alkoholu na ryzyko rozwoju nowotworów złośliwych
5. Wpływ masy ciała na ryzyko rozwoju nowotworów złośliwych
6. Wpływ aktywności fizycznej na ryzyko rozwoju nowotworów złośliwych
7. Żywienie, masa ciała, aktywność fizyczna a ryzyko rozwoju nowotworów (podsumowanie)
8. Jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwory złośliwe według zaleceń ekspertów?

Podsumowanie

Piśmiennictwo