

Zasady dostawy
Zasady zwrotu
Dbamy o kondycję. Dbamy o nią niezależnie od wieku, wykształcenia, płci. Coraz częściej, coraz mocniej, coraz bardziej świadomie. Na siłowniach, w klubach fitness, w strefach welness. Biegając, uprawiając nordic walking, jeżdżąc na rowerze. Dbamy nierzadko w sposób metodyczny, korzystając z wskazówek specjalistów, często pod okiem trenera. Czujemy, że nasz organizm potrzebuje regularnych, choć niekoniecznie forsownych dawek ruchu, które wykonane prawidłowo, przynoszą nam radość. Dbamy o nasze organizmy, każdy według potrzeb i możliwości, bo przecież nie trzeba, a nawet nie powinno się od razu biegać maratonu - czasem wystarczy solidny spacer.
A co z naszym mózgiem, z tym niezwykle ważnym ośrodkiem sterującym nasze ciało? Czy i ten organ można wyćwiczyć podobnie jak inne, serwując mu rozmaite treningi? Oczywiście że można - i podobnie jak w przypadku wszystkich treningów, najlepiej ćwiczyć według wskazówek ekspertów. W tej książce znajdą Państwo zestaw ćwiczeń i rozrywek umysłowych pomagających w treningu pamięci, logicznego myślenia, skupienia uwagi, przygotowanych przez wysokiej klasy specjalistkę. Autorka opracowała zadania tak, żeby można je było stosować dzień po dniu, bo w treningach poznawczych wytrwałość liczy się bardziej niż perfekcyjność w wykonaniu ćwiczenia.
A zatem, życząc owocnych treningów, zostawiamy Państwa z książką i
przygotowanym na jej stronicach treningiem. Do dzieła!
O autorze
Paulina
Mechło — psycholog, neurokognitywista. Jest laureatką nagrody Teofrasta za
książkę Trening intelektu — wyćwicz pamięć, koncentrację i kreatywność w 31 dni.
Prowadzi autorskie treningi grupowe oraz indywidualne usprawniające intelekt i
funkcje poznawcze dla osób w różnym wieku zarówno w języku polskim jak i
angielskim. Współpracuje z Uniwersytetami III Wieku oraz fundacjami zajmującymi
się seniorami.
Indeks: 20637-1
Wydawnictwo: ITEM Publishing
Autor: Borzym A., Kijanowska-Haładyna B., Nestorowicz J.Wydanie: 1Rok wyd: 2018Ilość stron: 92Format: 150 x 21,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-63654-33-7
Indeks: 7269-1
Wydawnictwo: Difin
Autor: Sokół-Stanisławska AgnieszkaWydanie: 1Rok wyd: 2018Ilość stron: 168Format: 16,0 x 23,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-8085-530-4
Indeks: 20613-1
Wydawnictwo: KaBe
Autor: Krzywda Paweł, Krzywda AnnaWydanie: 1Rok wyd: 2022Ilość stron: 344Format: 15,0 x 21,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-65382-87-0
Indeks: 2693-3
Wydawnictwo: Dolnośląski Ośrodek Pomocy Społecznej
Autor: Tomasz Greczne Rok wyd: 2009 Ilość stron: 88 Format: 16,0 x 23,5 cm Oprawa: miękka
Indeks: 12502-1
Wydawnictwo: Impuls
Autor: Modrak Małgorzata Wydanie: 1 Rok wyd: 2016 Ilość stron: 72 Format: 16,0 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7850-969-1 Seria: Program ochrony pamięci
Indeks: 12661-1
Wydawnictwo: Świat Książki
Autor: (red.) Creagan Edward Wydanie: 1 Rok wyd: 2008 Ilość stron: 400 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-247-0551-1
Indeks: 21205-1
Wydawnictwo: Copernicus Center
Autor: Dasha Kiper Wydanie: 1 Rok wyd: 2023 Ilość stron: 240 Format: 14,0 x 21,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7886-727-2
Indeks: 4569-1
Wydawnictwo: Harmonia
Autor: Hinz Magdalena Wydanie: 1 Rok wyd: 2017 Ilość stron: 64 Format: 21,0 x 29,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7134-955-3
Indeks: 10354-1
Wydawnictwo: Impuls
Autor: (red.) Nowicka Agnieszka Wydanie: 1 Rok wyd: 2006 Ilość stron: 298 Format: 16,0 x 23,4 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-7308-646-3
Indeks: 10577-1
Wydawnictwo: Czarne
Autor: Gawande AtulWydanie: 1Rok wyd: 2023Ilość stron: 304Format: 14,0 x 22,5 cmOprawa: twardaISBN: 978-83-8191-624-0
Indeks: 3942-1
Wydawnictwo: Agora
Autor: Schymalla Iwona Wydanie: 1 Rok wyd: 2019 Ilość stron: 190 Format: 13,5 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-268-2808-9
Indeks: 15371-1
Wydawnictwo: Pierwsze
Autor: Crowley Chris, Lodge Henry S. Wydanie: 1 Rok wyd: 2010 Ilość stron: 322 Format: 15,0 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-927952-4-7
Indeks: 9604-3
Wydawnictwo: Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej
Autor: Grażyna Kołomyjska Wydanie: 1 Rok wyd: 2009 Ilość stron: 160 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-61012-26-9
Indeks: 1621-1
Wydawnictwo: Harmonia
Autor: (red.) Hinz Magdalena Wydanie: 1 Rok wyd: 2015 Ilość stron: 120 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7134-759-7
Indeks: 4262-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Skrzek Anna Wydanie: 1 Rok wyd: 2018 Ilość stron: 148 Format: 16,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-200-5514-6
Indeks: 5164-3
Wydawnictwo: ABA Oficyna Wydawnicza
Autor: Mose J. R. Rok wyd: 2007 Ilość stron: 152 Format: 16,0 x 23,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-61012-46-7