Jak szybko zajść w ciążę Naturalne metody poczęcia zdrowego dziecka

Autor książki jest ginekologiem-położnikiem. Wyjaśnia, jak dieta, ruch oraz zaplanowanie odpowiedniego czasu i częstotliwości współżycia wpływają na szanse zajścia w ciążę. Dr Williams prostymi słowami omawia budowę i funkcjonowanie układów rozrodczych kobiety i mężczyzny. Radzi, kiedy należy przerwać antykoncepcję, podważa mity i plotki na temat płodności, tłumaczy, jak przewidzieć owulację, oraz przedstawia najnowsze dane dotyczące właściwego odżywiania, mającego wpływ na zdolność poczęcia zdrowego dziecka.

Spis treści:

Od autora

Wstęp

1. Podstawowe informacje
2. Czy jestem płodna
3. Opieka paliatywna
4. Przerwanie antykoncepcji
5. Zdążyć na czas: jak ustalić czas owulacji
6. Waga i gimnastyka
7. Odżywianie
8. Rola mężczyzny
9. Seks a płodność
10. Jak cofnąć czas: ciąża po trzydziestym czwartym roku życia
11. Wybór płci dziecka
12. Gdy natura potrzebuje wsparcia: w czym może pomóc lekarz specjalista ds. płodności

Załącznik A. Trzymiesięczny plan prekoncepcyjny

Załącznik B. Informacje na temat roli diety przy wyborze płci dziecka

Słowniczek

Wybrana literatura