Autor książki jest ginekologiem-położnikiem. Wyjaśnia, jak dieta, ruch
oraz zaplanowanie odpowiedniego czasu i częstotliwości współżycia wpływają na
szanse zajścia w ciążę. Dr Williams prostymi słowami omawia budowę i
funkcjonowanie układów rozrodczych kobiety i mężczyzny. Radzi, kiedy należy
przerwać antykoncepcję, podważa mity i plotki na temat płodności, tłumaczy, jak
przewidzieć owulację, oraz przedstawia najnowsze dane dotyczące właściwego
odżywiania, mającego wpływ na zdolność poczęcia zdrowego dziecka.
Spis treści:
Od autora
Wstęp
- Podstawowe informacje
- Czy jestem płodna
- Opieka paliatywna
- Przerwanie antykoncepcji
- Zdążyć na czas: jak ustalić czas owulacji
- Waga i gimnastyka
- Odżywianie
- Rola mężczyzny
- Seks a płodność
- Jak cofnąć czas: ciąża po trzydziestym czwartym roku życia
- Wybór płci dziecka
- Gdy natura potrzebuje wsparcia: w czym może pomóc lekarz specjalista ds.
płodności
Załącznik A. Trzymiesięczny plan prekoncepcyjny
Załącznik B. Informacje na temat roli diety przy wyborze płci dziecka
Słowniczek
Wybrana literatura