Dieta funkcjonalna Samoleczenie ziołami w kuchni

Od Autora

Wstęp. W poszukiwaniu diety doskonałej, czyli dla kogo i dlaczego napisałem tę książkę

1. Czym właściwie są przyprawy, czyli co nam natura dała
2. Dieta Funkcjonalna Lecha Tkaczyka, czyli zioła lecznicze jako przyprawy w kuchni, a tak naprawdę o tym, że człowiek podjeść lubi, dlatego każdy posiłek powinien spełniać określone wymagania organizmu
3. Co warto wiedzieć o układzie trawiennym, przemianie materii, dietetyce, piramidzie żywieniowej i składzie chemicznym ziół przyprawowych, by Dieta Funkcjonalna Lecha Tkaczyka spełniła oczekiwania zdrowotne
4. Dieta Funkcjonalna a tajemnice kuchni, czyli o tym, jak używać przypraw o charakterze leczniczym
5. Stosowanie Diety Funkcjonalnej Lecha Tkaczyka w kuchni
6. Najważniejsze zioła Diety Funkcjonalnej w pigułce

Zakończenie

Bibliografia

Wykaz ziół omówionych w książce

Wykaz tabel i rysunków