Taping. Taśmy na bóle mięśni i inne dolegliwości

Wiele osób myśli, że taping to jakaś absolutna nowość, i na dodatek nie do końca sprawdzona. Ale przypomnijmy sobie chociażby, ile razy widzieliśmy, jak piłkarz strzela gola, z radości zdejmuje koszulkę i naszym oczom ukazują się kolorowe paski naklejone na jego ciało. To właśnie taśmy kinezjologiczne, popularne również wśród tenisistów, biegaczy i przedstawicieli wielu innych dyscyplin sportowych, a także w codziennej profilaktyce oraz sporcie masowym. Książka ta przybliża zasady tapingu kinezjologicznego, jego historię i rozwój, efekty zastosowania tej metody, a także jej ograniczenia - aby każdy mógł znaleźć odpowiednią taśmę i skutecznie oraz bezpiecznie ją zastosować.

Odbiorcy: sportowcy - amatorzy i zawodowcy; wszystkie osoby, które potrzebują pomocy przy bólach i urazach mięśni, ścięgien, więzadeł i stawów oraz w przypadku dolegliwości ogólnych.

Spis treści:

I. TEORIA

1. Witamy w świecie tapingu
2. Historia tapingu kinezjologicznego
3. Materiał i jego działanie

II. PRAKTYKA

1. Prawidłowe zastosowanie
2. Podstawy know-how
3. Najpopularniejsze kształty taśm
4. Taping od stóp do głów
5. Taping układu ruchu
6. Taping dolegliwości ogólnych