Bezsenność jest doświadczeniem, z którym stykają się, wcześniej lub
później, prawie wszyscy ludzie. Dlaczego właściwie musimy spać? Jak funkcjonuje
nasz sen? Czym jest marzenie senne? Jakie mogą być przyczyny zaburzeń snu i jak
je rozpoznać? Co możemy sami uczynić, aby lepiej spać, a kiedy pomoc lekarza
jest niezbędna? Na te, i szereg jeszcze innych pytań, stara się odpowiedzieć
prezentowana książka, której autor w swej codziennej praktyce leczy pacjentów z
różnymi postaciami bezsenności.
Spis treści:
Przedmowa
Wstęp
- Historia bezsenności
- Kiedy cierpimy na bezsenność
- Kilka uwag o neurofizjologii snu
- Higiena snu
- Marzenia senne
- Symbolizm we śnie
- Klasyfikacja zaburzeń snu
- Dyssomnie
- Parasomnie
- Zaburzenia snu związane ze stanem zdrowia pacjenta
- Jak można pomóc samemu sobie
- Psychoterapia bezsenności
- Farmakologiczne leczenie bezsenności