Bezsenność

Bezsenność jest doświadczeniem, z którym stykają się, wcześniej lub później, prawie wszyscy ludzie. Dlaczego właściwie musimy spać? Jak funkcjonuje nasz sen? Czym jest marzenie senne? Jakie mogą być przyczyny zaburzeń snu i jak je rozpoznać? Co możemy sami uczynić, aby lepiej spać, a kiedy pomoc lekarza jest niezbędna? Na te, i szereg jeszcze innych pytań, stara się odpowiedzieć prezentowana książka, której autor w swej codziennej praktyce leczy pacjentów z różnymi postaciami bezsenności.

Spis treści:

Przedmowa

Wstęp

1. Historia bezsenności
2. Kiedy cierpimy na bezsenność
3. Kilka uwag o neurofizjologii snu
4. Higiena snu
5. Marzenia senne
6. Symbolizm we śnie
7. Klasyfikacja zaburzeń snu
8. Dyssomnie
9. Parasomnie
10. Zaburzenia snu związane ze stanem zdrowia pacjenta
11. Jak można pomóc samemu sobie
12. Psychoterapia bezsenności
13. Farmakologiczne leczenie bezsenności