Indeks: 14488-1
Wydawnictwo: Literat
Nadciśnienie tętnicze. Porady lekarza rodzinnego
Autor: Praca zbiorowa Rok wyd: 2016 Ilość stron: 32 Format: 15,0 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7774-215-0 Seria: Porady lekarza rodzinnego
Indeks: 14488-1
Wydawnictwo: Literat
Autor: Praca zbiorowa Rok wyd: 2016 Ilość stron: 32 Format: 15,0 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7774-215-0 Seria: Porady lekarza rodzinnego
Zasady dostawy
Zasady zwrotu
Jak przetrwać bolesne ciosy od życia i się po nich podnieść - Teapia ACT
Nic nie przygotowuje nas na chwile, w których nasz świat zostaje wywrócony do góry nogami. Zderzenie z rzeczywistością może powodować ogromne cierpienie, z którym trudno sobie poradzić. Może przybierać różne formy, jak: śmierć bliskiej osoby, przewlekła choroba, uraz, wypadek, zdrada, rozwód, utrata pracy, pożar, powódź… Jakąkolwiek formę przybiera, boli!
Ciosy od życia zawsze też wiążą się z jakąś stratą, na przykład z utratą ważnej relacji, zdrowia, pracy, niezależności, poczucia bezpieczeństwa lub przynależności, zaufania. Stracie towarzyszą smutek i żal, często poczucie winy, rozgoryczenie czy gniew. Obok trudnych emocji zazwyczaj pojawiają się także objawy fizyczne takie jak zaburzenia snu, zmęczenie, letarg, apatia czy wahania łaknienia.
Jeśli odczuwasz potworny ból emocjonalny, doświadczasz przytłaczającego poczucia beznadziei albo zmagasz się z druzgocącą samotnością czy rozpaczą - sięgnij po techniki terapii akceptacji i zaangażowania o udowodnionej naukowo skuteczności.
Russ Harris w przystępny sposób opisuje sprawdzone metody radzenia sobie ze stratą, kryzysem i traumą. Na podstawie licznych przykładów i ćwiczeń nauczysz się, jak odebrać władzę nad sobą bolesnym myślom, emocjom i wspomnieniom, aby nawet wtedy, gdy się pojawią, nie powstrzymywały cię przed angażowaniem się w to, co jest dla ciebie ważne. Przestaniesz wycofywać się z życia i odsuwać od ludzi, którym na tobie najbardziej zależy. Odkryjesz, jak okazywać sobie życzliwość i wsparcie, z odwagą stawiać czoła stracie i odbudować swoje życie - bez względu na to, jak bardzo zostało zniszczone.
Dzięki tej książce nie tylko znajdziesz drogę wyjścia z rozpaczy, ale także nauczysz się, jak przetrwać niespodziewane życiowe zakręty i doceniać wszystko, co życie nadal ma ci do zaoferowania.
Indeks: 7439-3
Wydawnictwo: PWN Wydawnictwo Naukowe
Autor: Przetacznikowa M., Włodarski Z.Wydanie: 4Rok wyd: 1983Ilość stron: 665Format: 16,5 x 23,5 cmOprawa: miękkaISBN: 83-01-02475-5
Indeks: 4903-1
Wydawnictwo: Oficyna Ingenium
Autor: De Masi Franco Wydanie: 1 Rok wyd: 2018 Ilość stron: 202 Format: 15,0 x 21,5 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-62651-53-5
Indeks: 6484-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Jagielloński
Autor: Cervone Daniel, Pervin Lawrence A.Wydanie: 10Rok wyd: 2011Ilość stron: 786Format: 17,0 x 24,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-233-2968-8
Indeks: 3396-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Jagielloński
Autor: Klimasiński KrzysztofWydanie: 1Rok wyd: 2000Ilość stron: 180Format: 17,0 x 24,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-233-1414-1
Indeks: 5371-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Jagielloński
Autor: Dobroczyński Bartłomiej Wydanie: 3 Rok wyd: 2001 Ilość stron: 150 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-233-1438-1
Indeks: 1404-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Jagielloński
Autor: Grabski Bartosz Wydanie: 1 Rok wyd: 2015 Ilość stron: 158 Format: 16,0 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-233-3973-1
Indeks: 16508-1
Wydawnictwo: Czarna Owca
Autor: Levine Peter A. Wydanie: 3 Rok wyd: 2022 Ilość stron: 128 Format: 15,0 x 22,5 cm Oprawa: miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-8252-503-8
Indeks: 6694-1
Wydawnictwo: Scholar
Autor: Praca zbiorowa Wydanie: 1 Rok wyd: 2002 Ilość stron: 218 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: twarda ISBN: 83-88495-77-1
Indeks: 3291-1
Wydawnictwo: Eneteia
Autor: (red. nauk.) Grzesiuk Lidia Wydanie: 1 Rok wyd: 2016 Ilość stron: 590 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-85713-63-8
Indeks: 19695-1
Wydawnictwo: Marzena Barszcz
Autor: Marzena BarszczWydanie: 1Rok wyd: 2018Ilość stron: 230Format: 16,5 x 23,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-952700-0-0
Indeks: 20802-1
Wydawnictwo: Difin
Autor: Marszał MonikaWydanie: 1Rok wyd: 2022Ilość stron: 194Format: 16,5 x 23,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-7930-638-1
Indeks: 2398-3
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Jaczewski A., Radomski J. Wydanie: 1 Rok wyd: 1979 Ilość stron: 140 Format: 12,5 x 19,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-200-0003-3 Seria: Biblioteka Pediatry
Indeks: 17020-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Pedagogiczny w Krakowie (dawniej Akade
Autor: red. Wrona-Polańska Helena Wydanie: 1 Rok wyd: 2009 Ilość stron: 160 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7271-568-5
Indeks: 17760-1
Wydawnictwo: Laboratorium Psychoedukacji & Pracownia Humani
Autor: Nitsun Morris Rok wyd: 2015 Ilość stron: 290 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-941864-0-1 Seria: Biblioteka Nowej Myśli w Psychoterapii
Indeks: 14810-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Jagielloński
Autor: (red.) Tobiasz-Adamczyk Beata Wydanie: 1 Rok wyd: 2009 Ilość stron: 280 Format: 16,8 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-233-2801-8
Indeks: 7263-1
Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Autor: Rick Hanson Wydanie: 1 Rok wyd: 2016 Ilość stron: 255 Format: 15,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 9788374896788