• Banner

  • NFZ

Wszystkie bestsellery

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne u nastolatków Poradnik z ćwiczeniami

20518-1
Autor: Hershfield Jon
Wydanie: 1
Rok wyd: 2022
Ilość stron: 126
Format: 19,5 x 24,5 cm
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
ISBN: 978-83-7489-979-6
49,90 zł
Brutto
Ilość

 

Zasady dostawy

 

Zasady zwrotu

Opis
Życie z zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym bywa przytłaczające i dezorientujące, szczegól-
nie w burzliwym okresie dorastania. Ciągły niepokój i bezradność spowodowane uporczywymi,
natrętnymi myślami (obsesjami) i czasochłonnymi powtarzalnymi zachowaniami (kompulsjami)
zaburzają funkcjonowanie i uniemożliwiają cieszenie się życiem w pełni.
Wielokrotne mycie rąk, sprawdzanie, czy wszystko jest w porządku, liczenie rzeczy, porząd-
kowanie, a nawet powtarzanie myśli w kółko - takie rytuały zabierają mnóstwo czasu! Uspo-
kajają cię, gdy odczuwasz stres lub niepokój, ale dobrze wiesz, że ulga jest chwilowa i rytuał
trzeba będzie powtórzyć, gdy znów poczujesz się nieswojo. Wpadasz w błędne koło, którego
przerwanie może wydawać się niemożliwe, a nawet przerażające. Na szczęście świadomość
rzystać z odpowiednich narzędzi i metod, żeby temu zaradzić.
tego, co nam dolega, może wzmacniać i dodawać sił, bo kiedy wiemy, co nam jest, możemy sko-
Jon Hershfield, terapeuta i ekspert w dziedzinie leczenia OCD, opisuje zweryfikowane naukowo,
skuteczne techniki poznawczo-behawioralne i oparte na uważności, które pomogą ci poradzić
sobie nawet z bardziej dotkliwymi objawami zaburzenia. Ten napisany przystępnym języ-
kiem, z humorem poradnik, zawierający pomysłowe ilustracje oraz angażujące ćwiczenia, wypo-
saży cię w narzędzia potrzebne do tego, by:
• radzić sobie z natrętnymi myślami i zachowaniami kompulsyjnymi,
• być „tu i teraz",
• nauczyć się tolerować niepewność,
• rozwinąć samowspółczucie i wzmocnić pewność siebie.
Szczegóły produktu
20518-1
16 innych produktów w tej samej kategorii:

Indeks: 1999-1

Wydawnictwo: PWN Wydawnictwo Naukowe

Psychologia zdrowia

Autor: Heszen-Celińska Irena, Sęk Helena Rok wyd: 2020 Ilość stron: 440 Format: 20,5 x 28,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-21062-5

Cena 99,00 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie

Indeks: 10310-1

Wydawnictwo: PWN Wydawnictwo Naukowe

Psychoterapia dziś Rozmowy

Autor: Milska-Wrzosińska Zofia Wydanie: 1- 4 dodruk Rok wyd: 2020 Ilość stron: 336 Format: 16,5 x 18,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-21176-9

Cena 59,00 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie

Indeks: 3581-1

Wydawnictwo: PWN Wydawnictwo Naukowe

Mózg a zachowanie

Autor: Górska Teresa, Grabowska Anna, Zagrodzka Jolanta Wydanie: 3 Rok wyd: 2011 Ilość stron: 668 Format: 16,5 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-14447-0

Cena 99,00 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie

Indeks: 19453-1

Wydawnictwo: Uniwersytet Jagielloński

Jak pokonać objadanie się

Autor: Fairburn Christopher G.Wydanie: 1Rok wyd: 2014Ilość stron: 256Format: 16,0 x 23,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-233-3691-4

Cena 48,00 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 19894-1

Wydawnictwo: Wolters Kluwer Business

Suicydologia

Autor: Hołyst BrunonWydanie: 2Rok wyd: 2020Ilość stron: 1368Format: 17,0 x 24,5 cmOprawa: twardISBN: 978-83-7620-690-5

Cena 199,00 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 20672-1

Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Lęk przed opuszczeniem

Autor: Skeen MichelleWydanie: 1Rok wyd: 2023Ilość stron: 172Format: 15,5 x 23,5 cmOprawa: miękka ze skrzydełkamiISBN: 978-83-8258-103-4

Cena 59,90 zł
Więcej
W magazynie

Śledź nas na Facebooku