Kategorie
INFORMACJE

  • Banner

  • NFZ

    NFZ
Najczęściej Kupowane
Wszystkie bestsellery
Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)
  • Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)

Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)

21143-1
  • Autor: Matthew McKay, Jeffrey Brantley

  • Wydanie: 1

  • Rok wyd: 2024

  • Ilość stron: 336

  • Format: 17,0 x 24,0 cm

  • Oprawa: miękka

  • ISBN: 978-83-233-5445-4

67,00 zł
Brutto
Ilość

 

Zasady dostawy

 

Zasady zwrotu

Opis

Techniki DBT w regulowaniu emocji Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT) została opracowana, by pomóc osobom cierpiącym na zaburzenia osobowości z pogranicza. Udowodniono jednak, że znajduje także zastosowanie w leczeniu innych zaburzeń charakteryzujących się występowaniem silnych emocji: depresji, stanów lękowych czy PTSD.
Podręcznik ten stanowi kompendium wiedzy na temat wykorzystania narzędzi DBT w praktyce. W nowym, uzupełnionym i zaktualizowanym, wydaniu autorzy wyjaśniają, jak wypracować skuteczne strategie radzenia sobie z trudnymi emocjami, odpowiednio reagować na stresujące zdarzenia i odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Praktyczne ćwiczenia pomogą zwiększyć tolerancję na dyskomfort psychiczny, rozwinąć umiejętności interpersonalne czy regulować napięcie. Znalazły się tu również wskazówki, jak wykorzystać uważność w radzeniu sobie ze skrajnymi emocjami, uczyć się samowspółczucia oraz unikać angażowania się w destrukcyjne zachowania. Na szczególną uwagę zasługuje rozdział opisujący, jak przeprowadzać próby poznawcze z użyciem ekspozycji. Technika ta umożliwia wykorzystanie nowych umiejętności w stanie aktywacji emocjonalnej.
Niezależnie od tego, czy sam szukasz równowagi emocjonalnej, czy jesteś profesjonalistą w dziedzinie zdrowia psychicznego, w Terapii dialektyczno-behawioralnej znajdziesz efektywne metody pracy pozwalające na wdrożenie trwałych zmian. „Nie rodzimy się z wiedzą na temat skutecznego regulowania emocji. Ten podręcznik zawiera dokładne instrukcje dotyczące tego, jak poprawić swój dobrostan. Nowe techniki skupiają się na zwiększaniu współczucia wobec siebie i innych oraz radzeniu sobie z intensywnymi emocjami. Polecam tę książkę każdemu, kto chce wzmocnić swoją inteligencję emocjonalną”.
Thomas R. Lynch, PhD, autor książki Radykalnie otwarta terapia dialektyczno-behawioralna (WUJ, 2023) Matthew McKay, PhD, wykładowca w Wright Institute w Berkeley w stanie Kalifornia, współautor The Relaxation and Stress Reduction Workbook, Thoughts and Feelings, Self-Esteem oraz innych publikacji. Jeffrey C. Wood, PsyD, specjalista w leczeniu depresji, lęku i traumy, autor The Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Personality Disorders oraz Getting Help. Jeffrey Brantley, MD, konsultant w Katedrze Psychiatrii Duke University, twórca i kierownik programu „Redukcja stresu oparta na uważności” w Duke Integrative Medicine[JM1] , autor Calming Your Anxious Mind.

Szczegóły produktu
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
21143-1
16 innych produktów w tej samej kategorii:
- 3,00 zł Oblicza rehabilitacji Szybki podgląd

Indeks: 16902-1

Wydawnictwo: MediPage

Oblicza rehabilitacji

Autor: (red.) Pisula Ewa, Bargiel-Matusiewicz Kamilla, Wa Wydanie: 1 Rok wyd: 2011 Ilość stron: 356 Format: 16,0 x 23,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-61104-46-9

Cena 27,00 zł Cena podstawowa 30,00 zł
Więcej
W magazynie
- 12,40 zł Psychogeriatria Szybki podgląd

Indeks: 20415-1

Wydawnictwo: PZWL

Psychogeriatria

Autor: M. Cybulski, N Waszkiewicz, E. Krajewska-KułakWydanie: 2Rok wyd: 2022Ilość stron: 362Format: 16,5 x 23,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-01-22366-3

Cena 111,60 zł Cena podstawowa 124,00 zł
Więcej
W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook