Kategorie
INFORMACJE

  • Banner

  • NFZ

    NFZ
Najczęściej Kupowane
Wszystkie bestsellery

Pokonaj swój lęk Poradnik dla nastolatków

21663-1
  • Autor: Tabatha Chansard 9red.pol) Agnieszka Pawełczyk

  • Wydanie: 1

  • Rok wyd: 2025

  • Ilość stron: 152

  • Format: 20,5 x 26,0 cm

  • Oprawa: miękka

  • ISBN: 978-83-68527-15-5

69,00 zł
61,41 zł
Brutto
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 69,00 zł
Ilość
Obecnie brak na stanie

 

Zasady dostawy

 

Zasady zwrotu

Opis

 Krok po kroku do życia bez paniki i zamartwiania się
Sprawdzone sposoby na lęk dla nastolatków
 
Dobrze wiesz, że masz mnóstwo na głowie. Od ogarniania szkoły po przetrwanie niezręcznych sytuacji towarzyskich i stres związany z dostaniem się na studia – nic dziwnego, że czasem czujesz niepokój. Wszyscy doskonale wiemy, że lęk to trudna emocja.
 
Ale hej – dasz sobie radę! On wcale nie musi przejmować nad Tobą kontroli. Ta książka pokaże Ci skuteczne metody, jak go pokonać.
Dzięki najnowszym strategiom i technikom CBT (terapii poznawczo-behawioralnej) nauczysz się, jak zarządzać swoimi myślami, nastrojami, reakcjami i zachowaniami, żeby nie wywoływały w Tobie lęku. Prawdziwe sytuacje, które mogą Cię spotkać w szkole, w domu albo wśród znajomych i przykłady ich rozwiązania, wszystko, co jest w tej publikacji stanie się Twoją tajną bronią – możesz być pewna/ pewny, że zachowasz spokój w stresujących i strasznych momentach swojego życia.

Szczegóły produktu
Edra Urban & Partner
21663-1
16 innych produktów w tej samej kategorii:
Lęk przed opuszczeniem Szybki podgląd

Indeks: 20672-1

Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Lęk przed opuszczeniem

Autor: Skeen MichelleWydanie: 1Rok wyd: 2023Ilość stron: 172Format: 15,5 x 23,5 cmOprawa: miękka ze skrzydełkamiISBN: 978-83-8258-103-4

Cena 59,90 zł
Więcej
W magazynie
My kobiety z ADHD Szybki podgląd

Indeks: 5727-1

Wydawnictwo: Mando

My kobiety z ADHD

Autor: Ola Pflumio Wydanie: 2 Rok wyd: 2024 Ilość stron: 222 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-277-3843-1

Cena 48,90 zł
Więcej
W magazynie
Wyloguj swój mózg Szybki podgląd

Indeks: 19781-1

Wydawnictwo: Znak

Wyloguj swój mózg

Autor: Hansen Anders Wydanie: 1 Rok wyd: 2021 Ilość stron: 254 Format: 14,0 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-240-6377-2

Cena 44,90 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie
Ból emocjonalny Szybki podgląd

Indeks: 21235-1

Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Ból emocjonalny

Autor: McKay M., Fanning P., Pool E., Zurita Ona P. Wydanie: 1 Rok wyd: 2024 Ilość stron: 230 Format: 19,0 x 24,0 cm Oprawa: miekka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-8258-145-4

Cena 69,90 zł
Więcej
W magazynie
Lęk społeczny Szybki podgląd

Indeks: 21763-1

Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Lęk społeczny

Autor: Stefan G. Hofmann Wydanie: 1 Rok wyd: 2025 Ilość stron: 190 Format: 15,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-8258-210-9

Cena 69,90 zł
Więcej
W magazynie
Autyzm na co dzień Szybki podgląd

Indeks: 19531-1

Wydawnictwo: Uniwersytet Jagielloński

Autyzm na co dzień

Autor: Beytien Alyson Wydanie: 1 Rok wyd: 2018 Ilość stron: 304 Format: 15,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-233-4388-2

Cena 44,90 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie

Śledź nas na Facebooku

Facebook