Masaż relaksacyjny Wszystkie techniki

Masaż to alternatywny środek na codzienne dolegliwości: przynosi ulgę w bólu głowy oraz zmęczonym nogom i stopom, spiętym barkom i ramionom, przeciążonym plecom, wspomaga pracę jelit i żołądka. Masaż jest też doskonały na utrzymanie dobrej formy i pięknego ciała: ugłaskasz duszę i ciało w naturalny sposób, wykonując nieskomplikowany masaż z zastosowaniem naturalnych olejków. W książce znajdziesz informacje na temat wszechstronności masażu, m.in. opis specjalnych masaży partnerskich i automasażu, które przywracają nasz wewnętrzny spokój, promienny wygląd od stóp do głów oraz przepełniają nas świeżą, pozytywną energią.

Książka zawiera przejrzyste informacje na temat podstaw masażu, opisy zasad wykonywania i przygotowania oraz rodzajów masażu oraz wszystko o uzdrawiającej mocy dłoni. Masaż relaksacyjny to dobrodziejstwo dla ciała i balsam dla duszy.

Przedmowa

I. TEORIA. SZTUKA MASAŻU

1. Uzdrawiająca moc dłoni

II. PRAKTYKA. MASAŻ NA DOBRĄ FORMĘ I PIĘKNE CIAŁO

1. Podstawy masażu
2. Ugłaskać ciało i duszę
3. Piękno od stóp do głów
4. Fitness dla mięśni
5. Delikatny masaż niemowlęcy

III. PRAKTYKA. POMOGAĆ I LECZYĆ

1. Alternatywny środek na codzienne dolegliwości
2. Odprężenie dla głowy i pleców
3. Dobrodziejstwo dla żołądka i jelit
4. Ulga dla ramion i nóg

Dodatek

Indeks rzeczowy

Wykaz zastosowań masażu