Masaż to alternatywny środek na codzienne dolegliwości: przynosi ulgę w bólu
głowy oraz zmęczonym nogom i stopom, spiętym barkom i ramionom, przeciążonym
plecom, wspomaga pracę jelit i żołądka. Masaż jest też doskonały na utrzymanie
dobrej formy i pięknego ciała: ugłaskasz duszę i ciało w naturalny sposób,
wykonując nieskomplikowany masaż z zastosowaniem naturalnych olejków. W książce
znajdziesz informacje na temat wszechstronności masażu, m.in. opis specjalnych
masaży partnerskich i automasażu, które przywracają nasz wewnętrzny spokój,
promienny wygląd od stóp do głów oraz przepełniają nas świeżą, pozytywną
energią.
Książka zawiera przejrzyste informacje na temat podstaw masażu, opisy zasad
wykonywania i przygotowania oraz rodzajów masażu oraz wszystko o uzdrawiającej
mocy dłoni. Masaż relaksacyjny to dobrodziejstwo dla ciała i balsam dla duszy.
Spis treści:
Przedmowa
I. TEORIA. SZTUKA MASAŻU
- Uzdrawiająca moc dłoni
II. PRAKTYKA. MASAŻ NA DOBRĄ FORMĘ I PIĘKNE CIAŁO
- Podstawy masażu
- Ugłaskać ciało i duszę
- Piękno od stóp do głów
- Fitness dla mięśni
- Delikatny masaż niemowlęcy
III. PRAKTYKA. POMOGAĆ I LECZYĆ
- Alternatywny środek na codzienne dolegliwości
- Odprężenie dla głowy i pleców
- Dobrodziejstwo dla żołądka i jelit
- Ulga dla ramion i nóg
Dodatek
Indeks rzeczowy
Wykaz zastosowań masażu