Masaż klasyczny (DVD) Metodyka masażu w odnowie biologicznej

Znanych jest wiele sposobów na to aby wzmocnić czy przywrócić człowiekowi jego zdrowie, zregenerować siły psychofizyczne, kształtować prozdrowotny styl życia. Jednym z nich jest masaż. Dzięki masażowi obciążenia fizyczne i psychiczne nie tylko mogą być wyrównane, ale też możliwa jest swoista "nadbudowa", która pozwala zwiększyć odporność organizmu na podejmowanie kolejnych wysiłków psychofizycznych.

Czas nagrania: 138 min.

1. Techniki w masażu
2. Masaż mięśni podeszwowej strony stopy
3. Masaż mięsnia trójgłowego łydki
4. Masaż mięśnia dwugłowego uda, półścięgnistego i półbłoniastego
5. Masaż mięśni pośladkowych
6. Masaż mięśni przedniej strony podudzia i grzbietu stopy
7. Masaż mięśnia czworogłowego uda
8. Masaż mięśni przedramienia strona prostowników
9. Masaż mięśni przedramienia strona zginaczy
10. Masaż mięsnia trójgłowego ramienia
11. Masaż mięśnia naramiennego
12. Masaż mięśnia najszerszego grzbietu
13. Masaż mięśnia czworobocznego grzbietu
14. Masaż mięśnia prostownika grzbietu
15. Masaż mięśni brzucha
16. Masaż mięśni piersiowych