Opis
Nowe wydanie popularnego poradnika, który kompleksowo omawia najzdrowsze
nawyki!
Czy wiesz, że śniadanie wcale nie musi być najważniejszym posiłkiem w
ciągu dnia, a picie codziennie szklanki wody z kostką lodu wzmacnia odporność,
pomaga spalać tłuszcz i nawadnia organizm?
Doktor Joseph Mercola, ekspert od
medycyny naturalnej, ujawnia dziewięć prostych kroków do zdrowia. To zbiór
cennych wskazówek, dzięki którym bez specjalnego wysiłku i wyrzeczeń będziesz
dbać o swoje zdrowie każdego dnia.
Z książki dowiesz się:
– jak
przygotować się do snu, aby naprawdę wypocząć;
– Po czym poznać, ze organizm
jest odwodniony i jak najskuteczniej go nawodnić;
– jakie tłuszcze są
najzdrowsze i dlaczego masło też należy do tej grupy;
– Których produktów
uznawanych za zdrowe powinieneś unikać;
– jakie zastępniku cukru są tak
naprawdę zdrowe, a które powodują choroby.
„W tej książce dr Mercola pokaże
ci, jak zmieniać przyszłość twojego zdrowia. Jeśli uważnie przyswoisz
przedstawione w niej informacje, nauczysz się pozytywnie wpływać na własne DNA,
aby poprawić swoje zdrowie i wydłużyć sobie życie”.
– David Perlmutter, autor
książki „Zbożowa głowa”