![](https://www.ambulans.com.pl/215795-thickbox_default/oswoić-złość-jak-poradzić-sobie-z-emocjami-i-odzyskać-radość-życia-dzięki-technikom-act.jpg)
![](https://www.ambulans.com.pl/215795-thickbox_default/oswoić-złość-jak-poradzić-sobie-z-emocjami-i-odzyskać-radość-życia-dzięki-technikom-act.jpg)
Zasady dostawy
Zasady zwrotu
Jeśli twoja odpowiedź na którekolwiek z tych pytań jest twierdząca, to ta książka jest dla ciebie. Wszyscy odczuwamy złość – jest to całkowicie naturalne. Emocja ta może jednak siać spustoszenie w życiu osobistym i zawodowym. Dzieje się tak wtedy, gdy reagujemy na złość w sposób impulsywny, unikowy, niemądry. Jeśli zmagasz się z przewlekłym, niekontrolowanym gniewem, to potrzebujesz pomocy. Jesteś w stanie oswoić złość i nauczyć się reagować na nią w zdrowy sposób. Nie możesz zaprzeczyć emocjom, możesz jednak pracować nad swoim zachowaniem, aby nie szkodziło tobie i twoim bliskim.
Książka zawiera kompleksowy program radzenia sobie ze złością.
Dowiesz się z niej, jak reagować na tę emocję, aby żyć w zgodzie ze sobą i z własnymi wartościami, zaspokajać swoje potrzeby oraz osiągać zamierzone cele. Poznasz sposoby na to, jak żyć ze złością, ale nie pozwalać jej kierować sobą ani nie dawać się jej przytłoczyć.
Dzięki tej książce:
Indeks: 8586-1
Wydawnictwo: ITEM Publishing
Autor: Święcicki Łukasz Wydanie: 1 Rok wyd: 2020 Ilość stron: 44 Format: 20,0 x 20,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-65747-46-4
Indeks: 20032-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Jagielloński
Autor: LaDyne RebekkahWydanie: 1Rok wyd: 2021Ilość stron: 208Format: 15,5 x 23,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-233-5034-7
Indeks: 18963-1
Wydawnictwo: Świat Książki
Autor: Morawska AnnaWydanie: 1Rok wyd: 2016Ilość stron: 238Format: 12,5 x 20,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-8031-626-3
Indeks: 9999-1
Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Autor: Glenn R. Schiraldi Wydanie: 1 Rok wyd: 2022 Ilość stron: 280 Format: 19,5 x 24,5 cm Oprawa: miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-7489-962-8
Indeks: 20743-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Jagielloński
Autor: Dana DebWydanie: 1Rok wyd: 2022Ilość stron: 208Format: 15,5 x 23, cmOprawa: miękka ze skrzydełkamiISBN: 978-83-233-5199-3
Indeks: 20746-1
Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Autor: Kissen D., Kendall A., Lozano M., Ioffe M. Wydanie: 1 Rok wyd: 2021 Ilość stron: 164 Format: 19,0 x 24,5 cm Oprawa: miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-7489-931-4
Indeks: 2004-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Jagielloński
Autor: Gillihan Seth.J. Wydanie: 1 Rok wyd: 2020 Ilość stron: 240 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-233-4813-9
Indeks: 0143-1
Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Autor: Stevens Bruce, Roediger Eckhard Wydanie: 1 Rok wyd: 2024 Ilość stron: 384 Format: 19,0 x 24,5 cm Oprawa: miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-8258-139-3
Indeks: 1265-3
Wydawnictwo: Via Medica
Autor: Turner Trevor Wydanie: 1 Rok wyd: 2001 Ilość stron: 28 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-7258-182-7
Indeks: 15327-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Manthorpe Jill, Iliffe Steve Wydanie: 1 Rok wyd: 2010 Ilość stron: 192 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-200-3904-7
Indeks: 5757-1
Wydawnictwo: Jedność
Autor: Dryden Windy Wydanie: 1 Rok wyd: 2002 Ilość stron: 192 Format: 14,0 x 20,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 8372242798
Indeks: 1228-3
Wydawnictwo: Bauer-Weltbild Media
Autor: Rosenthal M. Sara Wydanie: 1 Rok wyd: 2003 Ilość stron: 128 Format: 12,5 x 19,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-89076-61-6
Indeks: 20554-1
Wydawnictwo: Helion
Autor: Kotlarek MonikaWydanie: 1Rok wyd: 2022Ilość stron: 324Format: 14,0 x 21,0 cmOprawa: miękka ze skrzydełkamiISBN: 978-83-283-8555-9
Indeks: 7189-1
Wydawnictwo: Agora
Autor: Bruce D. Perry, Oprah Winfrey Wydanie: 1 Rok wyd: 2022 Ilość stron: 344 Format: 13,5 x 21,0 cm Oprawa: miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-268-3877-4
Indeks: 21239-1
Wydawnictwo: Vital
Autor: Peter Beer Wydanie: 1 Rok wyd: 2024 Ilość stron: 242 Format: 15,0 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-8272-755-5
Indeks: 6676-1
Wydawnictwo: Instytut Psychiatrii i Neurologii
Autor: Stark Michael, Bremer Fritz, Esterer IngeborgWydanie: 1Rok wyd: 2002Ilość stron: 224Format: 14,5 x 20,5 cmOprawa: miękkaISBN: 83-85705-64-3