W poradniku znajdziemy między innymi: kwestionariusz i testy pozwalające
na wyczerpujące przygotowanie się do wizyty lekarskiej, ocenę
niefarmakologicznych metod leczenia, ćwiczenia rozluźniające
mięśnie.
Spis treści:
I. BÓLE GŁOWY BYWAJĄ RÓŻNE
- Czy ból głowy jest chorobą?
- Wzajemne porozumienie między lekarzem i pacjentem
- Bóle i ich przyczyny
- Postacie bólu głowy
- Kiedy należy zgłosić się do lekarza?
- Właściwy lekarz
- Przygotowanie się na wizytę u lekarza
- Badanie fizykalne
II. RODZAJE BÓLÓW GŁOWY - OPIS SZCZEGÓŁOWY
- Migrena
- Napięciowy ból głowy
- Ból głowy spowodowany nadużywaniem leków przeciwbólowych
- Klasterowy ból głowy
- Inne postacie bólów głowy
III. NIEFARMAKOLOGICZNE LECZENIE BÓLÓW GŁOWY
- Techniki relaksacyjne
- Umiejętność pokonywania stresu i zwiększania pewności siebie
- Sport i aktywność fizyczna
- Fizjoterapia i terapie bodźcowe
- Inne metody
IV. ŻYCIE Z CHOROBĄ
- Unikanie czynników wyzwalających
- Ból głowy jako czynnik utrudniający życie
V. PORADNIK PRAKTYCZNY