Kiedy coraz częściej zapominamy czyjegoś imienia lub imion kilku osób bądź
też nie pamiętamy, gdzie położyliśmy klucze, zaczynamy zastanawiać się nad
stanem swojej pamięci.
Dlaczego nie jest już tak sprawna jak kiedyś?
W
niniejszym poradniku autorzy wskazują, że antidotum na zamartwianie się jest
podjęcie konkretnych działań, które pomogą zapamiętać to, o czym zapominamy.
Dzięki zaprezentowanym tu ćwiczeniom i technikom czytelnicy mogą usprawnić swoją
zdolność do zapamiętywania, ucząc się, jak szybciej i łatwiej przyswajać
informacje oraz wydobywać je z pamięci.
Spis treści:
- Jak działa pamięć
- Jak zmienia się poamięć wraz z wiekiem
- Czynniki wpływające na pamięć
- Techniki poprawiające pamięć