Banner
NFZ
Indeks: 2756-1
Wydawnictwo: Imago
Autor: Stenier John Wydanie: 1 Rok wyd: 2017 Ilość stron: 254 Format: 15,5 x 23,05 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-937304-7-6
Indeks: 20881-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Greenberg Mark, (red.pol.) Zieliński P, MielczarekWydanie: 1Rok wyd: 2023Ilość stron: 1220Format: 16,5 x 23,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-01-22700-5
Indeks: 20884-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Greenberg Mark, (red.pol.) Zieliński P, Mielczarek Wydanie: 1 Rok wyd: 2023 Ilość stron: 1300 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-22699-2
Zasady dostawy
Zasady zwrotu
Lepszej lektury do łóżka nie można sobie wymarzyć.
Międzynarodowy bestseller. Książka roku według „Times Literary Suplement”, „Observera”, „Sunday Timesa”, „Financial Timesa” i „Guardiana”.
Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem zmieniają się zwyczaje związane ze snem? Jak popularne wspomagacze snu działają w dłuższej perspektywie?
Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów życia, odpowiadającym za dobre samopoczucie i długowieczność. Do niedawna nauka nie znała odpowiedzi na pytanie, dlaczego śpimy, ani dlaczego bezsenność tak szkodzi zdrowiu. Jednak liczne odkrycia naukowe pozwoliły spojrzeć na sen z zupełnie nowej perspektywy.
Matthew Walker pokazuje, jak sen wpływa na zdolność uczenia się, zapamiętywania i podejmowania logicznych decyzji. Jak reguluje emocje, wzmacnia odporność, poprawia metabolizm i apetyt. Sny łagodzą bolesne wspomnienia i tworzą wirtualną rzeczywistość, w której mózg łączy nową i nabytą wcześniej wiedzę, by pobudzać kreatywność. Wykorzystując wieloletnie doświadczenie w pracy klinicznej i badawczej – dr Walker założył Instytut Badań nad Snem – pokazuje, jak poprawić swoje życie. Wystarczy się zdrzemnąć? Nie, to znacznie ciekawsze! Matthew Walker jest prawdopodobnie jednym z najbardziej wpływowych ludzi na świecie. – „Evening Standard”
Matthew Walker pokazuje, jak dobry sen sprawia, że jesteśmy mądrzejsi, bardziej atrakcyjni, szczuplejsi, szczęśliwsi, zdrowsi i możemy zapobiec nowotworom... prawdopodobnie nie mogę jeszcze powiedzieć, że uratowała mi życie, ale na pewno otworzyła oczy. – Mark O’Connell, „Guardian”
Matthew Walker – brytyjski naukowiec zajmujący się badaniem mózgu, psycholog. Otrzymał tytuł profesora psychiatrii na Uniwersytecie Harvarda, wykładał także na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley, założył Instytut Badań nad Snem. Laureat wielu nagród naukowych, autor ponad 100 publikacji na temat snu i mózgu, wielokrotnie gościł jako ekspert w prestiżowych mediach: od „National Geographic” po BBC.
Indeks: 9099-3
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Adam Stępień, David Rosenfield, Ericka Simpson Wydanie: 1 Rok wyd: 2011 Ilość stron: 462 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-200-3968-9
Indeks: 2344-3
Wydawnictwo: Elsevier Urban & Partner
Autor: (red.) Rowland Lewis P. Wydanie: 1 Rok wyd: 2008 Ilość stron: 1256 Format: 21,5 x 30,5 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-60290-39-2
Indeks: 3819-1
Wydawnictwo: Medical Education (dawniej eMKa Media Group)
Autor: Sękowska Agnieszka, Malec-Milewska MałgorzataWydanie: 1Rok wyd: 2016Ilość stron: 68Format: 11,0 x 22,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-65471-09-3Seria: Biblioteka leczenia bólu
Indeks: 20253-1
Wydawnictwo: Wyższa Szkoła Zdrowia, Urody i Edukacji w Poznaniu
Autor: Połoczańska-Godek Sława Wydanie: 1 Rok wyd: 2021 Ilość stron: 128 Format: 20,5 z 27,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-941937-9-9
Indeks: 8132-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Izabela Domitrz, Wojciech KozubskiWydanie: 1Rok wyd: 2019Ilość stron: 104Format: 15.0 x 23.5 cmOprawa: twardaISBN: 978-83-200-5549-8
Indeks: 15133-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: (red.) Gauthier S., Rossa-Neto P., (red. pol.) LibWydanie: 1Rok wyd: 2013Ilość stron: 300Format: 16,5 x 23,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-200-4464-5
Indeks: 21816-1
Wydawnictwo: Medical Education
Autor: Małgorzata Malec-Milewska, Jerzego Wordliczka Wydanie: 1 Rok wyd: 2025 Ilość stron: 332 Format: 26,0 x 16,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-67696-99-9
Indeks: 19738-1
Wydawnictwo: Termedia
Autor: (red.) T. Gabryelewicz, A. Barczak, M. BarcikowskaWydanie: 1Rok wyd: 2021Ilość stron: 232Format: 11,0 x 19,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-7988-370-7
Indeks: 18939-1
Wydawnictwo: Elsevier Urban & Partner
Autor: Rabinstein A. A., Resnick S. J., (red. pol.) Nyka Wydanie: 1 Rok wyd: 2013 Ilość stron: 396 Format: 19,5 x 27,0 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-7609-724-4
Indeks: 8322-3
Wydawnictwo: Saunders
Autor: M-J Turlough FitzGerald, Gregory Gruener, Wydanie: 5 Rok wyd: 2005 Ilość stron: 428 Format: 22,0 x 28 cm Oprawa: miękka ISBN: 1-4160-3445-5
Indeks: 16000-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Orrison William W. jr. Wydanie: 1 - dodruk Rok wyd: 2023 Ilość stron: 320 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-200-4028-9
Indeks: 4269-3
Wydawnictwo: Via Medica
Autor: (red.) Hughes Richard, Brainin Michael, Gilhus Nil Wydanie: 1 Rok wyd: 2009 Ilość stron: 366 Format: 17,0 x 24,5 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-7599-046-1
Indeks: 5938-3
Wydawnictwo: Termedia
Autor: (red.) Steinborn Barbara Wydanie: 1 Rok wyd: 2011 Ilość stron: 222 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-62138-68-5
Indeks: 2179-3
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Retinger-Grzesiułowa Małgorzata Wydanie: 1 Rok wyd: 1977 Ilość stron: 110 Format: 15,0 x 21,0 cm Oprawa: miękka
Indeks: 8681-3
Wydawnictwo: Czelej
Autor: Paweł O. Liberski, Zbigniew K. Wszołka Wydanie: 1 Rok wyd: 2005 Ilość stron: 200 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-89309-39-4
