Kategorie
INFORMACJE

  • Banner

  • NFZ

    NFZ
Najczęściej Kupowane
Wszystkie bestsellery
Wysoko wrażliwi nastolatkowie Jak odzyskiwać równowagę emocjonalną, wyznaczać granice i akceptować samego siebie dzięki
  • Wysoko wrażliwi nastolatkowie Jak odzyskiwać równowagę emocjonalną, wyznaczać granice i akceptować samego siebie dzięki

Wysoko wrażliwi nastolatkowieJak odzyskiwać równowagę emocjonalną, wyznaczać granice i akceptować samego siebie dzięki ukrytym

21919-1
Autor: Lea Noring
Wydanie: 1
Rok wyd: 2026
Ilość stron: 156
Format: 16,5 x 23,5 cm
Oprawa: miękka
ISBN: 978-83-68527-68-1
49,00 zł
43,61 zł
Brutto
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,00 zł
Ilość

 

Zasady dostawy

 

Zasady zwrotu

Opis
  •  Czy masz wrażenie, że Twoje emocje są silniejsze niż u innych?
  • Czy przeszkadzają Ci głośne dźwięki, jasne światła, intensywne zapachy, a może czujesz się przytłoczony tłumem lub perspektywą interakcji z nieznajomymi?
  • Czy czasami paraliżuje Cię strach przed osądem, odrzuceniem lub krytyką?
  • Czy potrafisz intuicyjnie odczytywać uczucia innych ludzi?

Jako osoba wysoko wrażliwa w okresie dojrzewania, jesteś z natury niezwykle świadomy swojego otoczenia – zarówno psychicznie, jak i fizycznie. To może być cenny dar – ale łatwo też poczuć się przytłoczonym, gdy stymulacja dociera zewsząd. Jak więc uciszyć hałas, zrozumieć swój wyjątkowy mózg i wykorzystać własne dary, aby ulepszyć życie i osiągnąć cele?

Wysoko wrażliwi nastolatkowie to zabawny i wciągający poradnik jak zachować równowagę, gdy życie staje się zbyt głośne. Nauczysz się lepiej rozumieć i radzić sobie z nadmierną stymulacją i emocjonalnym przytłoczeniem. Znajdziesz tu mnó­stwo wskazówek, jak poprawić poczucie własnej wartości i wzmocnić współczu­cie dla siebie. Na koniec odkryjesz skuteczne strategie komunikacyjne, których możesz użyć, aby wyjaśnić innym, czym się wyróżniasz – i dlaczego bycie innym jest całkowicie w porządku!

Kiedy jesteś w natłoku bodźców, łatwo popaść w lęk społeczny i introwertyzm.

Niech ta książka będzie Twoim przewodnikiem w zdobywaniu umiejętności i narzędzi potrzebnych w drodze do samopoznania, samorzecznictwa i spokoj­niejszego, bardziej satysfakcjonującego życia.

Spis treści:

  • Rozdział 1 Czy jesteś osobą wysoko wrażliwą? 
    Rozdział 2 Pomóż zrozumieć rodzinie 
    Rozdział 3 Radzenie sobie w szkole 
    Rozdział 4 Pomóż zrozumieć znajomym 
    Rozdział 5 Bronienie swoich praw 
    Rozdział 6 Dbanie o siebie 
    Rozdział 7 Współpraca z osobami, które uważasz za trudne 
    Rozdział 8 Radzenie sobie poza domem 
    Rozdział 9 Problemy współwystępujące z wysoką wrażliwością 
    Rozdział 10 Radzenie sobie w trudne dni 
    Rozdział 11 Afirmacje podnoszące motywację 



Szczegóły produktu
Edra Urban & Partner
21919-1
16 innych produktów w tej samej kategorii:
Antykwariat Schizofrenia Szybki podgląd

Indeks: 3207-3

Wydawnictwo: PZWL

Schizofrenia

Autor: Levine S., Loudon J.B., Soni S.D. Wydanie: 1 Rok wyd: 1995 Ilość stron: 60 Format: 12,0 x 19,5 cm Oprawa: miekka ISBN: 83-200-1875-7 Seria: Poradnik klinicysty

Cena 15,00 zł
Więcej
W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook