Odżywiaj dziecko w zgodzie z naturą Od okresu płodowego do wieku przedszkolnego

W pierwszych latach życia człowieka, kształtują się podstawy jego dobrego stanu zdrowia. Niezwykle ważny okazuje się nie tylko wpływ pierwszych miesięcy życia, ale także dieta matki podczas ciąży, a nawet sposób odżywiania się obojga rodziców jeszcze przed poczęciem dziecka. Książka stanowi wspaniały przewodnik po zdrowym, zgodnym z naturą żywieniu najmłodszych dzieci. Książka autorstwa Bożeny Żak-Cyran podaje proste, skuteczne i, co ważne - przyjemne metody wprowadzania tej wiedzy w życie, prowadząc czytelnika od okresu planowania ciąży, poprzez jej trwanie, wczesne dni niemowlęctwa, aż do wieku przedszkolnego. Autorka prezentuje przepisy kulinarne na zdrowe, smaczne i łatwe do przygotowania w domu potrawy, omawiając przy tym tak ważne tematy, jak m.in. sposoby wzmacniania laktacji, prawidłowy przebieg karmienia piersią, przyczyny kolki u niemowląt, wprowadzanie nowych pokarmów, czy nietolerancje i alergie pokarmowe.

Spis treści:

Do moich córek - zamiast wstępu

1. Dbałość o zdrowie przyszłych rodziców a konstytucja dziecka
2. Odżywianie kobiety w czasie ciąży
3. Odżywianie matki po porodzie i sposoby wzmocnienia laktacji
4. Noworodek. Zalety karmienia piersią
5. Jak rozwiązywać najczęściej spotykane problemy związane z karmieniem piersią?
6. Gdy matka nie może karmić
7. Pierwsze dodatkowe posiłki dla niemowląt
8. Odżywianie dziecka w pierwszym roku życia
9. Jak sobie radzić z grymasami dziecka przy jedzeniu?
10. Odżywianie dziecka od pierwszego roku życia do wieku przedszkolnego
11. Dzieci z alergią bądź nietolerancją pokarmową
12. Mali wegetarianie
13. Błędy żywienia a infekcje
14. Naturalne domowe metody leczenia w początkowej fazie infekcji - hydroterapia, dieta i ziołolecznictwo
15. Zasady przygotowywania posiłków dla niemowląt i małych dzieci
16. Przepisy - naturalne pożywienie dla niemowląt i małych dzieci
17. Aneksy

Spis potraw

Bibliografia