Zdrowy maluch Poradnik żywieniowy dla rodziców

Co przygotować swojemu dziecku? Czy można już bezpiecznie podawać surowe owoce i warzywa? Na te i inne pytania odpowiada książka Zdrowy maluch, która powstała z połączenia pasji do gotowania z wiedzą o żywieniu dzieci. Autorki wskazują kiedy do jadłospisu można włączyć poszczególne produkty i jak właściwie zbilansować tygodniową dietę, by rozwijający się organizm mógł wykorzystywać niezwykłe bogactwo natury.

To książka, która pomoże wszystkim rodzicom odpowiednio skomponować dziecięcy jadłospis oparty na roślinach i nabiale oraz przygotowywać smaczne i zdrowe posiłki.

Autorkami książki są Magdalena Sikoń, wegetarianka od 10 lat i redaktor naczelna portalu VegeMaluch.pl, oraz Hanna Stolińska dietetyk z Instytutu Żywności i Żywienia. Nad powstawaniem Zdrowego malucha czuwał także prof. Janusz Książyk kierownik Kliniki Pediatrii i Żywienia Centrum Zdrowia Dziecka w Warszawie.

1. Jaki piękny wschód słońca, czyli o urokach rodzicielstwa
2. Egipskie mądrości, czyli piramida żywieniowa
3. Co kryją w sobie warzywa, owoce, przyprawy i inne stwory
4. Od papek po restaurację, czyli kulinarne przepisy dla maluchów
5. Wszystko pod kontrolą, czyli jak prawidłowo bilansować dietę dziecka
6. Z jadłospisem ci do twarzy - idealna ściąga na 7 dni tygodnia
7. Schemat żywienia dzieci w pierwszym roku życia

Tabele wartości odżywczych

O autorkach i konsultacje

Spis potraw