Istotne znaczenie w toku treningu sportowego lub zawodów sportowych na
osiągane wyniki ma planowanie i dobór odpowiednich środków odnowy. Stąd też,
znajomość procesów powodujących kumulację zmęczenia oraz znajomość zasad odnowy
organizmu jest ważna w ujęciu zarówno praktycznym, jak i w aspekcie
teoretycznym. W książce przedstawiono podstawowe wiadomości dotyczące
funkcjonowania układu mięśniowego i nerwowego z wyszczególnieniem wysiłku
fizycznego. Informacje w niej zawarte będą przydatne studentom i nauczycielom
wychowania fizycznego, trenerom, instruktorom oraz osobom zainteresowanym tą
problematyką.
Spis treści:
Wstęp
- Tkanka mięśniowa. Wiadomości ogólne
- Zależność między strukturą włókna mięśniowego a jego właściwościami
kurczliwymi
- Czynniki wpływające na właściwości komórki mięśniowej
- Skurcz pojedynczy i tężcowy, zróżnicowanie fragmentu włókien mięśni
szkieletowych
- Właściwości morfologiczne i funkcjonalne włókien mięśni szkieletowych
- Podstawy sterowania aktywnością mięśni
- Vademecum układu nerwowo-mięśniowego
- Słowniczek ważniejszych terminów
Literatura
Summary