Banner
NFZ
Indeks: 10469-1
Wydawnictwo: Górnicki Wydawnictwo Medyczne
Autor: (red.) Hettiaratchy S., Papini R., Dziewulski P.Wydanie: 1Rok wyd: 2007Ilość stron: 46Format: 21,0 x 29,7 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-89009-58-6
Indeks: 9294-1
Wydawnictwo: Górnicki Wydawnictwo Medyczne
Autor: Kański Jacek, Kubicka-Trząska Agnieszka Wydanie: 1 Rok wyd: 2005 Ilość stron: 186 Format: 18,5 x 24,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-89009-38-2
Indeks: 16036-1
Wydawnictwo: Wyższa Szkoła Zawodowa Kosmetyki i Pielęgnacji Zdr
Autor: Frydrych Anna Wydanie: 1 Rok wyd: 2010 Ilość stron: 108 Format: 15,5 x 23,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-89678-31-7
Indeks: 3216-3
Wydawnictwo: Elsevier Urban & Partner
Autor: Yousem D.M., da Motta A.C. Wydanie: 1 Rok wyd: 2009 Ilość stron: 382 Format: 21,0 x 28,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7609-049-8 Seria: Przypadki kliniczne
Zasady dostawy
Zasady zwrotu
Lepszej lektury do łóżka nie można sobie wymarzyć.
Międzynarodowy bestseller. Książka roku według „Times Literary Suplement”, „Observera”, „Sunday Timesa”, „Financial Timesa” i „Guardiana”.
Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem zmieniają się zwyczaje związane ze snem? Jak popularne wspomagacze snu działają w dłuższej perspektywie?
Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów życia, odpowiadającym za dobre samopoczucie i długowieczność. Do niedawna nauka nie znała odpowiedzi na pytanie, dlaczego śpimy, ani dlaczego bezsenność tak szkodzi zdrowiu. Jednak liczne odkrycia naukowe pozwoliły spojrzeć na sen z zupełnie nowej perspektywy.
Matthew Walker pokazuje, jak sen wpływa na zdolność uczenia się, zapamiętywania i podejmowania logicznych decyzji. Jak reguluje emocje, wzmacnia odporność, poprawia metabolizm i apetyt. Sny łagodzą bolesne wspomnienia i tworzą wirtualną rzeczywistość, w której mózg łączy nową i nabytą wcześniej wiedzę, by pobudzać kreatywność. Wykorzystując wieloletnie doświadczenie w pracy klinicznej i badawczej – dr Walker założył Instytut Badań nad Snem – pokazuje, jak poprawić swoje życie. Wystarczy się zdrzemnąć? Nie, to znacznie ciekawsze! Matthew Walker jest prawdopodobnie jednym z najbardziej wpływowych ludzi na świecie. – „Evening Standard”
Matthew Walker pokazuje, jak dobry sen sprawia, że jesteśmy mądrzejsi, bardziej atrakcyjni, szczuplejsi, szczęśliwsi, zdrowsi i możemy zapobiec nowotworom... prawdopodobnie nie mogę jeszcze powiedzieć, że uratowała mi życie, ale na pewno otworzyła oczy. – Mark O’Connell, „Guardian”
Matthew Walker – brytyjski naukowiec zajmujący się badaniem mózgu, psycholog. Otrzymał tytuł profesora psychiatrii na Uniwersytecie Harvarda, wykładał także na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley, założył Instytut Badań nad Snem. Laureat wielu nagród naukowych, autor ponad 100 publikacji na temat snu i mózgu, wielokrotnie gościł jako ekspert w prestiżowych mediach: od „National Geographic” po BBC.
Indeks: 13326-1
Wydawnictwo: MedPharm
Autor: Tischendorf Frank W., (red. pol.) Kokot Franciszek Wydanie: 1 Rok wyd: 2009 Ilość stron: 306 Format: 11,5 x 18,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-60466-36-0
Indeks: 20253-1
Wydawnictwo: Wyższa Szkoła Zdrowia, Urody i Edukacji w Poznaniu
Autor: Połoczańska-Godek Sława Wydanie: 1 Rok wyd: 2021 Ilość stron: 128 Format: 20,5 z 27,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-941937-9-9
Indeks: 8276-3
Wydawnictwo: Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach (dawniej
Autor: (red.) Słowiński JerzyWydanie: 2Rok wyd: 2005Ilość stron: 176Format: 17,0 x 24,0 cmOprawa: miękkaISBN: 8388895060
Indeks: 0216-1
Wydawnictwo: Elsevier Urban & Partner
Autor: Ignasiak Zofia Wydanie: 2 Rok wyd: 2014 Ilość stron: 266 Format: 21,5 x 29,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7609-986-6
Indeks: 0297-1
Wydawnictwo: Elsevier Urban & Partner
Autor: Ignasiak Zofia, Domaradzki Jarosław Wydanie: 2 Rok wyd: 2014 Ilość stron: 182 Format: 21,5 x 29,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7609-907-1
Indeks: 21428-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Aleksandra Gąsecka-van der Pol Wydanie: 1 Rok wyd: 2025 Ilość stron: 280 Format: 14,0 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-23891-9
Indeks: 1031-3
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Geoffrey Walsh E. Wydanie: 2 Rok wyd: 1966 Ilość stron: 540 Format: 18,0 x 25,0 cm Oprawa: twarda
Indeks: 5696-1
Wydawnictwo: Edra Urban & Partner
Autor: Marcin SzkolnickiWydanie: 1Rok wyd: 2021Ilość stron: 192Format: 17,5 x 24,5 cmOprawa: twardaISBN: 978-83-66548-90-9
Indeks: 21524-1
Wydawnictwo: ITEM Publishing
Autor: Jarosław Sławek Wydanie: 1 Rok wyd: 2024 Ilość stron: 110 Format: 12,5 x 20,5 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-67390-68-2
Indeks: 2702-3
Wydawnictwo: PZWL
Autor: (red.) Mazur R., Kozubski W., Prusiñski A.Wydanie: 1Rok wyd: 1998Ilość stron: 398Format: 16,5 x 24,0 cmOprawa: miêkkaISBN: 83-200-2237-1
Indeks: 7111-3
Wydawnictwo: Instytut Psychiatrii i Neurologii
Autor: (red.) Członkowska A., Członkowski A. Wydanie: 1 Rok wyd: 1992 Ilość stron: 306 Format: 14,5 x 22,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-85705-00-7
Indeks: 11279-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: (red.) Steinborn Barbara Wydanie: 1 Rok wyd: 2017 Ilość stron: 1256 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-200-6158-1
Indeks: 4852-3
Wydawnictwo: PWN Wydawnictwo Naukowe
Autor: J.Z. Young Wydanie: 1 Rok wyd: 1968 Ilość stron: 446 Format: 13,0 x 19,5 cm Oprawa: miękka
Indeks: 5881-3
Wydawnictwo: PZWL
Autor: (red.) Wald I., Członkowska A. Wydanie: 3 Rok wyd: 1987 Ilość stron: 604 Format: 17,5 x 24,5 cm Oprawa: twarda ISBN: 83-200-1197-3
Indeks: 8460-3
Wydawnictwo: Raven Press
Autor: Richard A. Thompson, John R. Green Wydanie: 1 Rok wyd: 1982 Ilość stron: 254 Format: 16,0 x 24,5 cm Oprawa: twarda ISBN: 0-89004-66-8
