W książce, korzystając ze swej rozlgłej wiedzy teoretycznej i praktycznej, autorka opisuje wpływ stresu na organizm mężczyzny, specyficzny charakter wychowania chłopców, kształtowany przez media szczególnego rodzaju obraz mężczyzny, a także stresogenne aspekty pracy i kariery zawodowej. W książce można znaleźć również wiele szczegółowych technik przeciwdziałania stresowi i łagodzenia jego skutków.
Spis treści:
- Walka stresów - różnice między stresem kobiecym a męskim
- Stres dobry, stres zły, stres męski
- Stres a ciało mężczyzny
- Wczesne sygnały ostrzegawcze, one mogą ocalić ci życie
- Stawanie sie mężczyzną
- Stres ukryty
- W pracy, czyli codzienny stres codziennych zmagań
- Małżeństwo, wiek średni i mity na temat starości
- Jak żyć z zespołem stresu męskiego