Zmęczenie i regeneracja sił Odnowa biologiczna

Wyd. 2.
142 str.
Oprawa miękka.
Format: 16,5 x 22,5 cm.
Książka poświęcona jest ważnym zagadnieniom jak diagnostyka zmęczenia i usuwanie jego objawów oraz organizacja wypoczynku po pracy. W szerokim zakresie autorzy omawiają m.in. Różne rodzaje zmęczenia, przedstawiają zasady żywienia, profilaktykę przeciwurazową i wskazują na sposoby unikania przeciążeń prowadzących do powstawania niektórych chorób cywilizacyjnych.
Książka przeznaczona jest szczególnie dla ludzi aktywnie żyjących, uprawiających sport wyczynowo i rekreacyjnie, lekarzy sportowych, trenerów różnych dyscyplin sportowych, studentów wychowania fizycznego, rekreacji i wychowania zdrowotnego.