Wzmacnianie przez stres - droga do odporności

Od Autora

Drodzy polscy Czytelnicy, Przyjaciele!

Pozwólcie mi wypowiedzieć kilka zdań na temat mojej publikacji, którą trzymacie teraz w ręku. Jako człowiek, a przede wszystkim lekarz, pragnę nie tylko leczyć chorych, ale także czuję potrzebę zapobiegania powstawaniu groźnych chorób u osób zdrowych, które jednak niestety częstokroć z powodu niewiedzy, albo co gorzej z powodu zwykłego lenistwa, stopniowo wpędzają się w przewlekłe schorzenia, które następnie trzeba w skomplikowany i kosztowny sposób leczyć. Tutaj muszę wymienić przede wszystkim dziesiątki różnych chorób spowodowanych otyłością, brakiem ruchu i szkodliwymi nałogami. Takich negatywnych czynników, z którymi musimy się w prawidłowy sposób uporać, jest mnóstwo. W niniejszej książce są zawarte moje wskazówki i zalecenia, które o ile będą przestrzegane, to gwarantuję Państwu, że będą miały pozytywny wpływ na Państwa zdrowie i życie. Proszę nie zapominać o tym, jak ogromnie ważna jest profilaktyka. Podczas pisania tej książki czerpałem z wiedzy, którą nabyłem nie tylko podczas studiów lekarskich, ale przede wszystkim w trakcie mej 35-letniej praktyki zawodowej. Chcę Państwu przekazać możliwie jak najwięcej tej wiedzy, którą w ten sposób podczas dziesięcioleci mojego życia zdobyłem. Po przeczytaniu tej książki i zastosowaniu się do opisanych zasad, wskazówek i przykładów, praktycznie każdy może zwiększyć odporność swego organizmu, i to nie tylko wobec szkodliwego oddziaływania stresu, wszechobecnego niestety w dzisiejszym świecie. Nasze ciało i psychika kryją w sobie ogromny potencjał, który jest w stanie uczynić nas nie tylko bardzo odpornymi, zdrowymi, ale także szczęśliwymi. Wykorzystajmy to i weźmy odpowiedzialność za nasze zdrowie i jakość naszego życia w swoje ręce!