Skolioza, czyli boczne skrzywienie kręgosłupa dotyka już praktycznie co
drugie dziecko. Dzisiejszy styl życia, który obecnie prowadzą młodzi ludzie
oparty jest głównie na ślęczeniu przed komputerem, co z kolei sprzyja rozwojowi
tego schorzenia. Co więc zrobić, by uchronić swoje dziecko przed tą właśnie wadą
postawy?
Dzięki temu poradnikowi i Autorowi - masażyście, terapeucie i ekspertowi
w dziedzinie zdrowia, dowiesz się jak samodzielnie możesz rozpoznać
nieprawidłowe skrzywienie kręgosłupa u swojego dziecka. Znajdziesz w niej
również wiele prostych zestawów ćwiczeń, które pomogą odzyskać zdrowy wygląd i
ładną sylwetkę. Zastosowanie odpowiedniego leczenia, może uchronić Je przed
operacją. Te niezwykle łatwe, a zarazem skuteczne ćwiczenia zostały już
wcześniej sprawdzone podczas wieloletniej praktyki Autora. Są w pełni bezpieczne
do wykorzystania w domowym zaciszu, gdyż nie wymagają specjalnego wyposażenia.
Koc leżący na podłodze i dwa ciasno zwinięte ręczniki w zupełności wystarczają.
Twoje dziecko może je wykonywać samodzielnie jak również możecie robić to razem,
wspaniale się przy tym bawiąc.
Pamiętaj, skolioza to jedna z niebezpiecznych i trudnych do leczenia chorób
kręgosłupa. W czas nie wykryta szybko postępuje i może doprowadzić do problemów
z krążeniem i oddychaniem, a także do ucisku na korzenie nerwowe i narządy
wewnętrzne - szczególnie serce i płuca. Dlatego tak ważne jest, by jak
najwcześniej po jej zdiagnozowaniu zastosować odpowiednie leczenie, które może
zahamować rozwój choroby.
Spis treści:
- Co trzeba (i warto) wiedzieć o skoliozie
- Jak w domowych warunkach możemy rozpoznać skoliozę
- Korekcja miednicy
- Trochę masażu
- Ćwiczenia oddechowe wprowadzające
- Ćwiczenia symetryczne i pozycje
- Ćwiczenia asymetryczne
- Ćwiczenia asymetryczne wspomagane przez partnera
- Ćwiczenia izometryczne (z partnerem) według Erny Becker
- Automobilizacje
- Ćwiczenia oddechowe według prof. K. Dobrosiewicz
- "Ćwiczenia krokodyla"
- Jak korzystać z tej książki