anty
Indeks: 7297-1
Wydawnictwo: Vesalius
Autor: (red.) Pużyński Stanisław, Wciórka Jacek Wydanie: 2 Rok wyd: 2022 Ilość stron: 288 + 192 Format: 16,5 x 24,0 cm Oprawa: miękka
Indeks: 18979-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: (red. nauk.) Doboszyńska AnnaWydanie: 1Rok wyd: 2013Ilość stron: 274Format: 14,5 x 20,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-200-4476-8
Indeks: 13496-1
Wydawnictwo: Czelej
Autor: Webster Guy F., Rawlings Anthony V., (red. pol.) K Wydanie: 1 Rok wyd: 2009 Ilość stron: 382 Format: 17,5 x 24,5 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-7563-025-1
Zasady dostawy
Zasady zwrotu
Autorzy, uznane autorytety w dziedzinie kulturystyki, omawiają w tej publikacji zagadnienia, których znajomość pozwala trenować mięśnie brzucha, zwiększyć ich masę oraz wyznaczyć optymalny program ćwiczeń.
Ćwiczenie mięśni brzucha jest bardzo ważne nie tylko w celu utrzymania
pięknej sylwetki i poprawienia wyników sportowych, ale też z powodów
zdrowotnych, takich jak: ochrona kręgosłupa, zmniejszenie napięć mięśniowych,
poprawa trawienia, osłabienie ryzyka chorób oraz utrzymanie w dobrym stanie
układu sercowo-naczyniowego.
W książce zaprezentowano:
20 etapów
opracowania programu treningowego
sposoby na podkreślenie linii
brzucha
ponad 100 podstawowych ćwiczeń dla początkujących lub
zaawansowanych
ponad 60 programów treningowych uporządkowanych według
celu.
Spis treści:
Indeks: 0117-5
Wydawnictwo: Uniwersytet Medyczny w Poznaniu (dawniej Akademia
Autor: (red.) Deckert Andrzej, Samborski Włodzimierz Rok wyd: 2009 Format: 14,0 x 12,5 cm Oprawa: plastikowa ISBN: 978-83-7597-051-7
Indeks: 8287-3
Wydawnictwo: AWF w Poznaniu
Autor: Teraesa Olejniczak, Ewa Woźniak Wydanie: 1 Rok wyd: 1977 Ilość stron: 134 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: mięka
Indeks: 10400-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Buck Ilse Wydanie: 4 Rok wyd: 2007 Ilość stron: 124 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-200-3530-8
Indeks: 16704-1
Wydawnictwo: Medical Tribune Polska
Autor: (red.) Klukowski KrzysztofRok wyd: 2011Ilość stron: 336Format: 16,5 x 23,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-62597-05-5
Indeks: 12007-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy
Autor: Napierała Marek Wydanie: 1 Rok wyd: 2008 Ilość stron: 212 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7096-648-5
Indeks: 3049-3
Wydawnictwo: AWF w Poznaniu
Autor: Drozdowski Zbigniew Wydanie: 1 Rok wyd: 1984 Ilość stron: 220 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-01-05492-1
Indeks: 4148-1
Wydawnictwo: Galaktyka
Autor: Miller JillWydanie: 1Rok wyd: 2017Ilość stron: 436Format: 20,5 x 27,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-7579-593-6
Indeks: 9561-1
Wydawnictwo: Świat Książki
Autor: Roberts Matt Wydanie: 1 Rok wyd: 2006 Ilość stron: 160 Format: 18,7 x 24,3 cm Oprawa: twarda ISBN: 83-7391-979-1
Indeks: 7871-1
Wydawnictwo: Literat
Autor: Emilia Chojnowska-DepczyńskaWydanie: 2Rok wyd: 2022Ilość stron: 32Format: 14,5 x 21,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-8114-663-0Seria: Porady lekarza rodzinnego
Indeks: 14929-1
Wydawnictwo: Olsztyńska Szkoła Wyższa im. Józefa Rusieckiego
Autor: (red.) Czerwiński Janusz, Urniaż Jerzy Wydanie: 1 Rok wyd: 2006 Ilość stron: 120 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-89067-34-0
Indeks: 16213-1
Wydawnictwo: Elsevier Urban & Partner
Autor: Donatelli Robert, (red. pol.) Gnat Rafał Wydanie: 1 Rok wyd: 2011 Ilość stron: 370 Format: 21,0 x 27,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7609-250-8
Indeks: 16177-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Rzeszowski
Autor: Półtorak Witold Wydanie: 1 Rok wyd: 2007 Ilość stron: 144 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7338-314-2
Indeks: 12363-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Delavier FredericWydanie: 1Rok wyd: 2009Ilość stron: 136Format: 19,5 x 25,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-200-3965-8
Indeks: 0121-3
Wydawnictwo: Ośrodek Leczenia Nadwagi i Chirurgii Plastycznej
Autor: Piękoś Henryk Wydanie: 1 Rok wyd: 1992 Ilość stron: 170 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka
Indeks: 21132-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Zbigniew Krenc Wydanie: 1 Rok wyd: 2024 Ilość stron: 460 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-23391-4
Indeks: 5404-3
Wydawnictwo: PZWL
Autor: (red.) Zajączkowski Zdzisław Wydanie: 2 Rok wyd: 1984 Ilość stron: 270 Format: 12,5 x 19,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-200-0748-8
